Онколог Иванов назвал ТОП-5 пищевых привычек для профилактики любого рака

Химиотерапевт и онкохирург Антон Иванов сообщил «Газете.Ru» пять пищевых привычек, которые обеспечивают профилактику всех видов рака.

По мнению эксперта, здоровое питание — один из ключей к старению без рака. Поэтому следует ограничить употребление высококалорийных продуктов и продуктов, которые помогают набрать вес, поскольку накопление жира разрушает обмен веществ.

Кроме того, при правильном метаболизме клетки питаются и выживают, но как только они терпят неудачу, они мутируют и начинают делиться.

«На внутриклеточном уровне неправильная работа имеет разные последствия», — пояснил врач.

Антон Иванов добавил, что необходимо есть меньше красного мяса. Оно содержит гемовое железо, излишек которого увеличивает количество свободных радикалов кислорода — молекул, повреждающих генетический материал организма и клетки.

Последствием такой проблемы может быть воспаление, после которого начинается разрушение клеток толстой кишки и развитие рака. Наконец, важно потреблять больше растительной пищи, включая овощи, фрукты и цельнозерновые продукты.

Они богаты пищевыми волокнами, противораковыми антиоксидантами и многими другими полезными веществами. Кроме того, следует прекратить употребление алкоголя, ограничить соль и избегать заплесневелых продуктов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что помимо участия в процессе выведения отходов с мочой, почки играют важную роль в регулировании артериального давления, поддержании здоровья костей и оптимизации анализа крови.