Фото: Pixabay/fancycrave1
Норму выпитого кофе в день кофе безопасную для здоровья взрослого человека рекомендовала российский нутрициолог Елена Владимирова. Об этом сообщает РИА Новости.
По словам специалиста, относительно безопасным количеством кофе в сутки для взрослого с нормальным здоровьем считается четыре чашки американо. Если напиток употребляет беременная женщина, следует сократить количество чашек до двух.
Отмечается, что злоупотребление кофеином может привести к негативным последствиям, среди которых бессонница, изжога, тошнота, головные боли и тревожность. Подчеркивается, что если человек страдает хроническими нарушениями сна, ему не стоит употреблять кофе во второй половине дня.
Американо (americano) — это напиток на основе эспрессо с добавлением горячей воды.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что людям с низким артериальным давлением лучше не отказываться от утреннего кофе во время «барической пилы», а тем, кто склонен к повышенному давлению, наоборот, следует воздержаться от кофе и крепкого чая, предупредил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы, врач-невролог и к.м.н. Андрей Тяжельников.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…