Два основных правила, которые необходимо соблюдать для здорового сна, обнародовала известный российский врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева в эфире телепередачи «Жить здорово!» на Первом канале.
По словам специалиста, во время сна лимфатическая система головного мозга выводит из него токсические вещества. Поэтому шея человека во время сна никаким образом не должна быть пережата.
«Мы должны лежать, не должны быть пережаты пути оттока по венам. И мы должны проснуться с абсолютно свежей головой», — отметила Малышева.
Невролог Ткачев: От болей в шее помогает избавиться физиотерапияПодчеркивается, что во сне формируется иммунитет и исправляются различные повреждения организма. Кроме того, во время ночного отдыха мозг обрабатывает информацию, полученную за день.
«Ночь — это ситуация, когда вы закрыли глаза, у вас нет никаких внешних раздражителей. Никаких», — подчеркнула Малышева еще одно непреложное правило для сна.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что от распространенной среди население проблемы, как боль в шее, поможет избавиться физиотерапия, но в некоторых случаях не обойтись без операции, предупредил российский врач-невролог Александр Ткачев.
Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…
Ученые пока не располагают достаточным пониманием механизмов, которые могут обеспечить значительное увеличение продолжительности жизни и…
Международная группа медиков установила, что женщины с макромастией значительно чаще сталкиваются с некоторыми хроническими нарушениями…
Российские ученые установили предполагаемое происхождение одной из наиболее распространенных генетических линий вируса конго-крымской геморрагической лихорадки…
Ученые Института химической биологии и фундаментальной медицины (ИХБФМ) им. Д. Г. Кнорре СО РАН вместе…
Вот глубокий рерайт с сохранением научной сути, названия учреждения и всех ключевых цифр. Ученые Института…