Два основных правила, которые необходимо соблюдать для здорового сна, обнародовала известный российский врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева в эфире телепередачи «Жить здорово!» на Первом канале.
По словам специалиста, во время сна лимфатическая система головного мозга выводит из него токсические вещества. Поэтому шея человека во время сна никаким образом не должна быть пережата.
«Мы должны лежать, не должны быть пережаты пути оттока по венам. И мы должны проснуться с абсолютно свежей головой», — отметила Малышева.
Невролог Ткачев: От болей в шее помогает избавиться физиотерапияПодчеркивается, что во сне формируется иммунитет и исправляются различные повреждения организма. Кроме того, во время ночного отдыха мозг обрабатывает информацию, полученную за день.
«Ночь — это ситуация, когда вы закрыли глаза, у вас нет никаких внешних раздражителей. Никаких», — подчеркнула Малышева еще одно непреложное правило для сна.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что от распространенной среди население проблемы, как боль в шее, поможет избавиться физиотерапия, но в некоторых случаях не обойтись без операции, предупредил российский врач-невролог Александр Ткачев.
Исследователи Сеченовского университета предложили экспериментальный подход к оценке вероятности развития рака молочной железы с помощью…
Ученые Саратовского национального исследовательского государственного университета имени Н. Г. Чернышевского (СГУ) установили, что гиппуровая кислота…
Американские исследователи выявили 107 эпигенетических маркеров, которые чаще встречаются у людей с болезнью Альцгеймера. Эти…
Шведские исследователи провели одно из крупнейших наблюдений, посвящённых влиянию фолиевой кислоты на нервную систему. Полученные…
Сахалинские онкологи первыми на Дальнем Востоке освоили проведение радиоэмболизации печени — метода лечения онкологических заболеваний.…
Учёные Томского государственного университета (ТГУ) впервые провели прямое сопоставление изменений содержания миелина в нервной системе…