Эндокринолог Казачкова: Вредную еду можно есть не чаще двух раз в месяц

Иногда человек может позволить себе включить в рацион так называемую «вредную еду», но при этом необходимо следить за общей калорийностью рациона, заявила российский врач-эндокринолог, диетолог Екатерина Казачкова. Об этом сообщает портал Радио Sputnik.

По словам специалиста, пища с большим количеством жиров, соли или сахара вредит здоровью в случае злоупотребления ею. Из-за неё могут развиться серьёзные заболевания, такие как жировой гепатоз или атеросклероз.

Отмечается, что раз в две недели можно позволять себе съедать что-то не очень полезное.

Nutrients: Фастфуд и сладости повышают риск развития глаукомы

«Фастфуд и другая вредная еда очень калорийны, поэтому не стоит есть её чаще. Если количество калорий, которое вы получаете, больше того, которое вы тратите, соответственно, лишний вес будет только прибавляться», — резюмировала Казачкова.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что ученые из Гарвардского университета (США) в результате фундаментального исследования выявили, что повышенное включение в рацион ультраобработанных продуктов (промышленных сладостей, сладких газированных напитков, фастфуда, блюд быстрого приготовления) взаимосвязано с высоким риском развития глаукомы.