Диетолог Денисова: Частые простуды указывают на нехватку витаминов

Частые простудные заболевания, ОРВИ, нарушения менструального цикла у женщин, бессонница обычно указывают на недостаток витаминов в организме (гиповитаминоз), предупредила российский врач-диетолог Наталья Денисова. Об этом сообщают «Аргументы и Факты».

По словам специалиста, например, общая вялость, низкая работоспособность, набор веса и хрупкость костей указывают на проблемы с усвоением витамина D. Частое образование кровоподтеков, как правило, указывает на нарушение всасываемости витамина К. Головные боли хронического характера, головокружения, тошнота, сонливость, нервозность и апатия могут свидетельствовать о нехватке магния, калия или витаминов группы В. При нарушении обмена веществ пациент сталкивается с невозможностью сбросить лишний вес даже путем изнурительных диет и тренировок.

«В некоторых случаях нельзя обойтись без посещения гастроэнтеролога. Так, медицинское обследование стоит пройти при любом дискомфорте, связанным с приемом пищи, проблемах со стулом, вздутии живота, боли в подреберье, изжоге и рвоте. Но необходимо срочно обратиться к гастроэнтерологу при острых или резких болях в животе, сопровождающихся ухудшением самочувствия, температурой и слабостью», — резюмировала врач.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что учёными Швеции и Китая было обнародовано, что витамин С может активизировать работу раковых клеток. Ряд других витаминов также может провоцировать рост опухолей, заявил заведующий кафедрой биохимии РУДН, онколог Вадим Покровский.