БАД является источником биологически активных веществ (пищевых волокон, витаминов, минеральных веществ, аминокислот) для ликвидации их дефицита и оптимизации рациона человека. Для похудения имеются три работающие пищевые добавки — капсаицин, кофеин и ирвингия габонская, врач-диагност, эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филева. Об этом сообщает «Газета.Ru».
По словам специалиста, капсаицин (первая добавка) — вещество, которое придает перцу чили характерную остроту. Прием БАДов с капсаицином приводит к ускорению метаболизма и снижению веса за счет термогенеза (процесса выработки тепла организмом, усиления потоотделения).
«Вторая добавка — кофеин. Он стимулирует ЦНС и усиливает процесс производства тепла в организме и позволяет сжигать большее количество калорий даже в состоянии покоя. Ускорение обмена веществ способствует более эффективному похудению, особенно в сочетании с регулярной физической активностью», — подчеркнула эксперт.
Уточняется, что последняя добавка — ирвингия габонская, также известная как африканский манго. Это фрукт, в котором содержатся вещества, подавляющие рост жировой прослойки и замедляющие процесс опустошения желудка после еды.
Предупреждается, что самостоятельно назначать себе эти добавки не стоит, лучше проконсультироваться со специалистом перед их приемом. Также для правильного похудения важно соблюдать режим питания и заниматься спортом.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что похудение после 40 лет нужно начинать именно с нормализации питания, а не с физических тренировок, констатировал врач-эндокринолог, врач превентивной и интегративной медицины Роман Терушкин.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…