БАД является источником биологически активных веществ (пищевых волокон, витаминов, минеральных веществ, аминокислот) для ликвидации их дефицита и оптимизации рациона человека. Для похудения имеются три работающие пищевые добавки — капсаицин, кофеин и ирвингия габонская, врач-диагност, эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филева. Об этом сообщает «Газета.Ru».
По словам специалиста, капсаицин (первая добавка) — вещество, которое придает перцу чили характерную остроту. Прием БАДов с капсаицином приводит к ускорению метаболизма и снижению веса за счет термогенеза (процесса выработки тепла организмом, усиления потоотделения).
«Вторая добавка — кофеин. Он стимулирует ЦНС и усиливает процесс производства тепла в организме и позволяет сжигать большее количество калорий даже в состоянии покоя. Ускорение обмена веществ способствует более эффективному похудению, особенно в сочетании с регулярной физической активностью», — подчеркнула эксперт.
Уточняется, что последняя добавка — ирвингия габонская, также известная как африканский манго. Это фрукт, в котором содержатся вещества, подавляющие рост жировой прослойки и замедляющие процесс опустошения желудка после еды.
Предупреждается, что самостоятельно назначать себе эти добавки не стоит, лучше проконсультироваться со специалистом перед их приемом. Также для правильного похудения важно соблюдать режим питания и заниматься спортом.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что похудение после 40 лет нужно начинать именно с нормализации питания, а не с физических тренировок, констатировал врач-эндокринолог, врач превентивной и интегративной медицины Роман Терушкин.
Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…
Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…
Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…
Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…
Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…