Здоровье

Диагност Филева: Капсаицин и кофеин способствуют похудению

БАД является источником биологически активных веществ (пищевых волокон, витаминов, минеральных веществ, аминокислот) для ликвидации их дефицита и оптимизации рациона человека. Для похудения имеются три работающие пищевые добавки — капсаицин, кофеин и ирвингия габонская, врач-диагност, эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филева. Об этом сообщает «Газета.Ru».

По словам специалиста, капсаицин (первая добавка) — вещество, которое придает перцу чили характерную остроту. Прием БАДов с капсаицином приводит к ускорению метаболизма и снижению веса за счет термогенеза (процесса выработки тепла организмом, усиления потоотделения).

«Вторая добавка — кофеин. Он стимулирует ЦНС и усиливает процесс производства тепла в организме и позволяет сжигать большее количество калорий даже в состоянии покоя. Ускорение обмена веществ способствует более эффективному похудению, особенно в сочетании с регулярной физической активностью», — подчеркнула эксперт.

Эндокринолог Терушкин: Похудение в возрасте 40+ нельзя начинать со спорта

Уточняется, что последняя добавка — ирвингия габонская, также известная как африканский манго. Это фрукт, в котором содержатся вещества, подавляющие рост жировой прослойки и замедляющие процесс опустошения желудка после еды.

Предупреждается, что самостоятельно назначать себе эти добавки не стоит, лучше проконсультироваться со специалистом перед их приемом. Также для правильного похудения важно соблюдать режим питания и заниматься спортом.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что похудение после 40 лет нужно начинать именно с нормализации питания, а не с физических тренировок, констатировал врач-эндокринолог, врач превентивной и интегративной медицины Роман Терушкин.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

4 часа назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

4 часа назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

5 часов назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

5 часов назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

5 часов назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

5 часов назад