Психолг Хорс: Плохое настроение не может длиться дольше месяца

Если меланхолическое настроение и апатия у человека продолжаются больше месяца, то это уже является признаком клинической депрессии, констатировал практикующий психолог-аддиктолог, руководитель Центра рациональной психологии в Москве, писатель Михаил Хорс. Об этом сообщает НСН.

По словам специалиста, если от плохого настроения не спасают прогулка по парку или занятия спортом, это также может означать депрессию.

Отмечается, что весенний период у человека случаются периоды обострения и их нужно себе позволять, несмотря на бытующее мнение, что в это время года должно быть исключительно хорошее настроение. Человека может расстраивать даже то, что у него плохое настроение, поэтому он начинает себе запрещать его, а такие запреты приводят к клинической депрессии.

«Как выходить из такого состояния? Признать его и принять, что выйти из депрессии можно за несколько месяцев, быстро не получится», — резюмировал Хорс.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что в определенные периоды времени имеющиеся отклонения в психике человека начинают обостряться. Как правило, это носит сезонный характер. В сезон затяжной серости – здесь зима лидирует – некоторые люди рискуют столкнуться с тревогой, депрессией и даже биполярным расстройством. Психоэмоциональные особенности весеннего времени года, действительно, связаны с обострением, констатировал главный внештатный специалист по психиатрии министерства здравоохранения Самарской области Михаил Шейфер.