Результаты исследования университета Нагои, результаты которого говорят о снижении уровня стресса при выражении недовольства в письменной форме, прокомментировала российский семейный психолог-психотерапевт, клинический психолог Анастасия Кардиакос. Об этом сообщает портал «Радио 1».
По словам специалиста, понимание, описание и выражение собственных эмоций для человека имеет особенную важность.
«Например, выпустить гнев можно, побив грушу боксерскую или покричав, выписывать — это тоже выражать», — подчеркнула Кардиакос.
SciRep: Письменное выражение эмоций быстро уменьшает гневУточняется, разбор эмоций (позитивных и негативных) в личных ежедневных дневниках также помогает улучшать собственный коэффициент эмоционального интеллекта.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что японские ученые из Нагойского университета в ходе специального исследования выяснили, что письменное выражение гнева на бумаге с последующим уничтожением листка эффективно подавляет гнев у человека в ситуациях эмоционального стресса.
Продолжительность жизни сроком в 120 лет остается пока что максимальной для человека на данном этапе…
Медики из Швейцарии разработали иммунотерапию, побуждающую организм пациента подавлять возникающую аллергическую реакцию при появлении антигенов,…
Международный коллектив молекулярных биологов выяснил, что инъекции вакцины БЦЖ в целом приводят к определенным изменениям…
Американские и перуанские медики и экологи недавно выяснили, что что постройка трансконтинентальной дороги, которая соединяет…
Исследователи из России, Белоруссии и Китая совместно создали микролазеры на сапфировых подложках, которые дают ультрафиолетовое…
Минздрав РФ намеревается расширить процедуру неонатального скрининга, добавив в него еще пять заболеваний, как сообщила…