Результаты исследования университета Нагои, результаты которого говорят о снижении уровня стресса при выражении недовольства в письменной форме, прокомментировала российский семейный психолог-психотерапевт, клинический психолог Анастасия Кардиакос. Об этом сообщает портал «Радио 1».
По словам специалиста, понимание, описание и выражение собственных эмоций для человека имеет особенную важность.
«Например, выпустить гнев можно, побив грушу боксерскую или покричав, выписывать — это тоже выражать», — подчеркнула Кардиакос.
SciRep: Письменное выражение эмоций быстро уменьшает гневУточняется, разбор эмоций (позитивных и негативных) в личных ежедневных дневниках также помогает улучшать собственный коэффициент эмоционального интеллекта.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что японские ученые из Нагойского университета в ходе специального исследования выяснили, что письменное выражение гнева на бумаге с последующим уничтожением листка эффективно подавляет гнев у человека в ситуациях эмоционального стресса.
Молекулярные биологи из Израиля выяснили, что испытания давунетида, довольно перспективного лекарства от неизлечимой болезни Альцгеймера,…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) представили новую технологию повышения эффективности обычного активированного угля.…
Медики из Германии обнаружили в рамках клинических испытаний, что при введении в кровеносные сосуды коленного…
Международный коллектив медиков выявил при экспериментах с прототипом РНК-вакцины от гриппа, что в целом данная…
Ученые Сибирского медицинского университета (СибГМУ) работают над созданием диагностической панели непосредственно для недоношенных детей, чья…
Американские нейрофизиологи придумали адаптивную систему стимуляции мозга непосредственно для подавления симптомов болезни Паркинсона, которая способна…