Результаты исследования университета Нагои, результаты которого говорят о снижении уровня стресса при выражении недовольства в письменной форме, прокомментировала российский семейный психолог-психотерапевт, клинический психолог Анастасия Кардиакос. Об этом сообщает портал «Радио 1».
По словам специалиста, понимание, описание и выражение собственных эмоций для человека имеет особенную важность.
«Например, выпустить гнев можно, побив грушу боксерскую или покричав, выписывать — это тоже выражать», — подчеркнула Кардиакос.
SciRep: Письменное выражение эмоций быстро уменьшает гневУточняется, разбор эмоций (позитивных и негативных) в личных ежедневных дневниках также помогает улучшать собственный коэффициент эмоционального интеллекта.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что японские ученые из Нагойского университета в ходе специального исследования выяснили, что письменное выражение гнева на бумаге с последующим уничтожением листка эффективно подавляет гнев у человека в ситуациях эмоционального стресса.
Российские ученые придумали первый открытый набор данных, за счет которого можно отслеживать восстановление пациентов непосредственно…
Молодой исследователь Челябинского государственного университета (ЧелГУ) создал на базе искусственного интеллекта и затем вполне успешно…
Молекулярные биологи из США выяснили, что эффективность работы так называемого "нобелевского" геномного редактора CRISPR/Cas9 в…
Медики из Пензенского государственного университета (ПГУ) сумели усовершенствовать способ лечения хронического цистита и так называемого…
Специалисты Сеченовского университета придумали агент-ориентированную модель, позволяющую воспроизводить эпидемический процесс непосредственно при кори и затем…
Европейские биологи выяснили в рамках опытов на мышах, что яичники в целом способны что называется…