Фото: ru.freepik.com/freepik
Результаты исследования университета Нагои, результаты которого говорят о снижении уровня стресса при выражении недовольства в письменной форме, прокомментировала российский семейный психолог-психотерапевт, клинический психолог Анастасия Кардиакос. Об этом сообщает портал «Радио 1».
По словам специалиста, понимание, описание и выражение собственных эмоций для человека имеет особенную важность.
«Например, выпустить гнев можно, побив грушу боксерскую или покричав, выписывать — это тоже выражать», — подчеркнула Кардиакос.
Уточняется, разбор эмоций (позитивных и негативных) в личных ежедневных дневниках также помогает улучшать собственный коэффициент эмоционального интеллекта.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что японские ученые из Нагойского университета в ходе специального исследования выяснили, что письменное выражение гнева на бумаге с последующим уничтожением листка эффективно подавляет гнев у человека в ситуациях эмоционального стресса.
Ученые из Массачусетского технологического института разработали инновационный метод, позволяющий сделать микроорганизмы более устойчивыми к экстремальным…
В ходе участия в передаче "О самом главном" на канале "Россия 1", доктор Мясников опроверг…
На Земле время от времени свидетельствуют о необычных явлениях, когда с небесами исходит необычные осадки.…
На острове Сулавеси обнаружена одна из многочисленных пещер с наскальными рисунками, демонстрирующими взаимодействие между человеком…
В новом исследовании, опубликованном в журнале Nature, международная группа ученых из Китая, Дании и других…
Исследование японских ученых показало, что дефицит витаминов В2 и В7 в кишечнике может быть одной…