Расчет калорийности пищи — эффективное средство для похудения. Однако при составлении диеты не следует учитывать только его, но и не нужно рассматривать пищу только как источник энергии. Об этом предупредила эндокринолог ГБУЗ ТО «Областная Больница 13» Наталья Жилякова.
Академик Намазова-Баранова: Современные дети имеют потенциал жить до 150 летПо ее словам, калории — это мера энергии, которую человек получает от пищи. Их потребность зависит от пола, роста, веса, возраста, болезней, уровня деятельности человека. Однако важно помнить, что при похудении пища должна сохранять свою пищевую ценность (витамины и микроэлементы), чтобы не страдать от дефицита калорий.
«Диета должна быть сбалансированной по белкам, жирам, углеводам и калориям. В противном случае, вместе с желаемым весом, у вас могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем», — цитирует слова Жиляковой издание «Вечерняя Москва».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что если после еды возникает боль в груди, учащается сердцебиение или начинается головокружение, причин может быть множество — от индивидуальной реакции организма на пищу, до серьезных расстройств.
Биологи выяснили, что стойкость человеческого организма к кислородному голоданию в целом можно оценить непосредственно по…
Российские исследователи обнаружили, что бетагистин, достаточно популярное средство для подавления у человека головокружений, способно восстанавливать…
Испанские медики и биологи открыли недавно свидетельства того, что постепенное накопление в организме гербицида пиклорама,…
Морской микроорганизм, найденный учеными в Черном море, может стать в будущем основой для производства важных…
Молекулярным биологам из США удалось составить первую в мире полную карту взаимодействий непосредственно между Т-клетками…
Американские медики недавно успешно завершили первые две фазы серьезных клинических испытаний новой стратегии непосредственно по…