Расчет калорийности пищи — эффективное средство для похудения. Однако при составлении диеты не следует учитывать только его, но и не нужно рассматривать пищу только как источник энергии. Об этом предупредила эндокринолог ГБУЗ ТО «Областная Больница 13» Наталья Жилякова.
Академик Намазова-Баранова: Современные дети имеют потенциал жить до 150 летПо ее словам, калории — это мера энергии, которую человек получает от пищи. Их потребность зависит от пола, роста, веса, возраста, болезней, уровня деятельности человека. Однако важно помнить, что при похудении пища должна сохранять свою пищевую ценность (витамины и микроэлементы), чтобы не страдать от дефицита калорий.
«Диета должна быть сбалансированной по белкам, жирам, углеводам и калориям. В противном случае, вместе с желаемым весом, у вас могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем», — цитирует слова Жиляковой издание «Вечерняя Москва».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что если после еды возникает боль в груди, учащается сердцебиение или начинается головокружение, причин может быть множество — от индивидуальной реакции организма на пищу, до серьезных расстройств.
Специалисты Санкт-Петербургского государственного университета промышленных технологий и дизайна (СПбГУПТД) разработали цифровой инструмент, который автоматизирует создание…
Американские специалисты в области нейрофизиологии и медицины получили предварительные данные о том, что интервальный режим…
В Сахалинской области впервые выполнили серию операций по эндопротезированию коленного сустава с использованием роботизированной хирургической…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета выявили взаимосвязи между отдельными проявлениями шизофрении. Полученные результаты позволили определить наиболее…
Иллюстрации далеко не всегда делают сложный материал более понятным. При объяснении абстрактных понятий изображения в…
Ученые Южно-Уральского государственного университета разработали кисломолочные продукты, в которых концентрация полезных микроорганизмов в десять раз…