Выгорание, чрезмерная эмоциональность, переутомление могут вызвать у человека состояние апатии. На него также влияет недостаток кислорода в тканях тела или нарушение кровотока.
«Если мы посмотрим на депрессивного человека, мы обнаружим, что его плечи и шея обвисают. Легкие начинают плохо функционировать из-за отсутствия полного вдыхания и поступления кислорода в ткани», — рассказала доктор медицинских наук Ирина Старкова.
Поэтому в этом случае техника дыхания и массаж определенных точек будут очень эффективными для восстановления нормального состояния организма. Следует отметить, что человек может выполнять их самостоятельно, не прибегая к посторонней помощи. Только выпрямив плечи и сделав глубокий вдох, человек сможет почувствовать, как ситуация начинает улучшаться, пишет «Тюменская область сегодня».
Еще один способ взбодриться — напрячь все пальцы и оттопырить большой. Далее необходимо на протяжении трех минут перемещаться быстрым шагом, при этом размахивая руками. За счет этой техники дыхание станет более глубоким, кровь будет насыщаться кислородом из-за активизации работы легких.
Если такие методы оказались неэффективными, следует обратиться к врачу. Проявление апатии может быть признаком более серьезного заболевания, в частности, гормонального дисбаланса.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что контактные линзы необходимо снимать при посещении бассейна или сауны. Потому что единственной жидкостью, которая безопасная для контактных линз, является чистый физиологический раствор, в котором они замачиваются для очистки и увлажнения.
Человек с диагнозом рак, испытывает множество эмоций: страх, тревогу, тревогу, агрессию. Реакции не позволяют ему…
Журнал PLOS ONE опубликовал исследование, в котором ученые пришли к выводу, что повышение уровня кетонов…
Хронический простатит – это заболевание, которое знакомо практически половине мужского населения планеты. Это хроническое воспаление…
Заведующая инфекционным отделением ГБУЗ «Пензенский областной клинический центр СВМП» Юлия Сидорова предупредила об опасностях, которые…
Команда исследователей из НИУ ВШЭ разработала инновационную систему машинного обучения, позволяющую прогнозировать вероятность осложнений у…
Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…