Выгорание, чрезмерная эмоциональность, переутомление могут вызвать у человека состояние апатии. На него также влияет недостаток кислорода в тканях тела или нарушение кровотока.
«Если мы посмотрим на депрессивного человека, мы обнаружим, что его плечи и шея обвисают. Легкие начинают плохо функционировать из-за отсутствия полного вдыхания и поступления кислорода в ткани», — рассказала доктор медицинских наук Ирина Старкова.
Поэтому в этом случае техника дыхания и массаж определенных точек будут очень эффективными для восстановления нормального состояния организма. Следует отметить, что человек может выполнять их самостоятельно, не прибегая к посторонней помощи. Только выпрямив плечи и сделав глубокий вдох, человек сможет почувствовать, как ситуация начинает улучшаться, пишет «Тюменская область сегодня».
Еще один способ взбодриться — напрячь все пальцы и оттопырить большой. Далее необходимо на протяжении трех минут перемещаться быстрым шагом, при этом размахивая руками. За счет этой техники дыхание станет более глубоким, кровь будет насыщаться кислородом из-за активизации работы легких.
Если такие методы оказались неэффективными, следует обратиться к врачу. Проявление апатии может быть признаком более серьезного заболевания, в частности, гормонального дисбаланса.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что контактные линзы необходимо снимать при посещении бассейна или сауны. Потому что единственной жидкостью, которая безопасная для контактных линз, является чистый физиологический раствор, в котором они замачиваются для очистки и увлажнения.
Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион хурму. По словам…
Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…
Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…
Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…