С одной стороны, частое употребление суши может быть полезным, поскольку организм регулярно получает белки, сложные углеводы, витамины группы В, ненасыщенные жирные кислоты, йод, калий, магний и пищевые волокна. О вреде чрезмерного употребления суши рассказала главврач клинической больницы им. В.В. Виноградова Ольга Шарапова.
«При ежедневном употреблении суши могут возникнуть проблемы с пищеварением из-за избытка йода и острых специй. Нередки случаи отравления после употребления суши: высокая температура 38-40 градусов, диарея, тошнота и рвота, острые боли в животе», — рассказала Ольга Шарапова.
Суши содержат много полезных веществ, но в них также много соли, которая удерживает жидкость в организме и вызывает вздутие живота. Чрезмерное потребление риса может нарушить обмен веществ, а сырая рыба иногда вызывает серьезное отравление. Однако из-за своего состава суши считаются здоровой пищей. Главное — соблюдать меру и не использовать их слишком часто, говорят специалисты.
Сами суши — низкокалорийный продукт, поэтому их можно считать диетическими. Они быстро утоляют голод и надолго сохраняют чувство сытости. Средняя порция содержит около 350 калорий. Что касается паразитов в суши, они действительно могут присутствовать в рыбе, но обычно они погибают при низких температурах. Если ингредиенты для роллов обработаны правильно, беспокоиться не о чем.
Суши противопоказаны беременным женщинам и детям до трех лет. Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта следует использовать их с осторожностью, информирует «Московский Комсомолец».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при боли в ухе, необходимо принять обезболивающие и как можно скорее проконсультироваться с врачом. Но в таких случаях нельзя использовать ушные капли.
Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников В эфире программы «О самом главном» на канале…
Человек с диагнозом рак, испытывает множество эмоций: страх, тревогу, тревогу, агрессию. Реакции не позволяют ему…
Журнал PLOS ONE опубликовал исследование, в котором ученые пришли к выводу, что повышение уровня кетонов…
Хронический простатит – это заболевание, которое знакомо практически половине мужского населения планеты. Это хроническое воспаление…
Заведующая инфекционным отделением ГБУЗ «Пензенский областной клинический центр СВМП» Юлия Сидорова предупредила об опасностях, которые…
Команда исследователей из НИУ ВШЭ разработала инновационную систему машинного обучения, позволяющую прогнозировать вероятность осложнений у…