Терапевт Анита Раджа сказала Metro, что слишком ранний подъем может негативно сказаться на здоровье человека.
Сразу стоит отметить, что речь идет только о систематическом недосыпании. По словам специалиста, оно ослабляет иммунную систему, потому что во время сна выделяются цитокины, контролирующие воспаление.
Профессор Руденко: Не стоит давать животным обезболивающие без осмотра врачаКроме того, недостаток сна плохо влияет на продуктивность и мотивацию, и от 23 до 45 процентов людей теряют до двух рабочих недель каждый год из-за снижения производительности, вызванного недосыпанием.
«Усталый мозг подобен усталой мышце, которая просто не сможет выдержать марафон, пока не отдохнула», — пояснила врач.
Анита Раджа добавила, что память начинает страдать от недостатка сна, потому что мозг не может «записывать» воспоминания, а также психическое здоровье и настроение ухудшаются. Кстати, некоторые исследования доказали, что недостаток сна вызывает ожирение, диабет 2 типа и возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, пишет Lenta.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что невооруженным глазом невозможно понять, содержит ли та или иная шаурма опасные микробы. Если количество стафилококка в продукте соответствует стандарту (и очень строго), опасный токсин не образуется.
С началом сезона отпусков многие россияне отправляются к морю, и их волосы подвергаются испытаниям от…
Глаукома представляет собой заболевание, которое характеризуется увеличением внутриглазного давления, что может привести к повреждению зрительного…
На острове Реюньон наблюдается резкий рост случаев заболевания тропической лихорадкой чикунгунья, вирусной инфекцией, которая передается…
Анастасия Агаева, врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье», в беседе с «Лентой.ру» обратила внимание на то, что…
В последние годы США и ряд европейских стран столкнулись с эпидемией зависимости от фентанила, мощного…
В Китае проводится расследование обстоятельств гибели 34-летней женщины, которая скончалась после неудачной стоматологической процедуры. Об…
