Женщины страдают бессонницей почти на 60 процентов чаще, чем мужчины, и часто жалуются на ухудшение качества ночного отдыха. Ученые обнаружили, что женщины могут испытывать трудности со сном из-за снижения стабильности циркадных ритмов по сравнению с мужчинами.
Хирург Умнов: Сочетание йогурта и вина — яд для печени и поджелудочнойКак пишет «Газета.Ru» со ссылкой на издание Sleep Medicine Reviews (SMR), анализ показал, что разница в качестве сна связана с различиями в циркадных ритмах у мужчин и женщин. Женщины начинают вырабатывать мелатонин (гормон сна) раньше, а температура тела повышается до позднего вечера. Ученые отмечают, что нарушения циркадного ритма у женщин встречаются в пять раз чаще, чем у мужчин, что приводит к затруднению сна и бодрствования.
Исследователи предупредили, что игнорирование естественных сигналов организма о времени сна и бодрствования может ухудшить циркадный ритм, усугубить проблемы со сном и увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний и деменции.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что жесткие ограничения, всевозможные диеты, тяжелые упражнения — такие способы поддержания фигуры известны всем. Врачи рассказали, как стать стройнее и при этом позволить себе питаться без ограничений.
Российские ученые придумали метки на базе коротких органических молекул и радионуклидов, которые могут максимально эффективно…
Российская фармацевтическая компания "Биокад" разработала уникальную технологию создания так называемых онколитических энтеровирусов с заранее заданными…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) и Института технической химии УрО РАН сумели впервые…
Китайские молекулярные биологи придумали методику для быстрого и точного (97-процентным уровнем точности) выявлять в легких…
Специалисты Новосибирского НИИ травматологии и ортопедии им. Я. Л. Цивьяна создали и уже запатентовали к…
Специалисты Сеченовского университета сумели впервые в мире разработать концепцию, согласно которой преэклампсия, которая является одним…