Женщины страдают бессонницей почти на 60 процентов чаще, чем мужчины, и часто жалуются на ухудшение качества ночного отдыха. Ученые обнаружили, что женщины могут испытывать трудности со сном из-за снижения стабильности циркадных ритмов по сравнению с мужчинами.
Хирург Умнов: Сочетание йогурта и вина — яд для печени и поджелудочнойКак пишет «Газета.Ru» со ссылкой на издание Sleep Medicine Reviews (SMR), анализ показал, что разница в качестве сна связана с различиями в циркадных ритмах у мужчин и женщин. Женщины начинают вырабатывать мелатонин (гормон сна) раньше, а температура тела повышается до позднего вечера. Ученые отмечают, что нарушения циркадного ритма у женщин встречаются в пять раз чаще, чем у мужчин, что приводит к затруднению сна и бодрствования.
Исследователи предупредили, что игнорирование естественных сигналов организма о времени сна и бодрствования может ухудшить циркадный ритм, усугубить проблемы со сном и увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний и деменции.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что жесткие ограничения, всевозможные диеты, тяжелые упражнения — такие способы поддержания фигуры известны всем. Врачи рассказали, как стать стройнее и при этом позволить себе питаться без ограничений.
Метод ботулинотерапии непосредственно для лечения патологий мочевого пузыря был внедрен в Архангельской области. Как рассказал…
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…