Кардиолог Саламатина: Здоровым людям не нужна замена поваренной соли на калиевую

Кардиолог Людмила Саламатина сообщила, что замена обычной поваренной соли на калиевую снижает риск инсульта и смерти у людей с гипертонией. Специалист поделилась подробностями с изданием «Газета.Ru».

Людмила Саламатина считает, что избыток натрия в рационе и недостаток калия являются основными причинами высокого кровяного давления. Исследования показывают, что ограничение потребления натрия может снизить давление на 10 мм рт. ст.

Невролог Курбанова: Ночные судороги говорят о поражении периферических нервов

Эксперимент, проведенный Salt Substitute and Stroke Study, показал, что заменители соли, содержащие калий, снижают вероятность инсульта и смерти. Кардиолог рекомендовала соблюдать здоровое питание вместо замены соли на калий.

По ее словам, DASH-диета (методика питания для остановки гипертонии) может помочь контролировать кровяное давление, снизить уровень холестерина, а также снизить риск сердечных заболеваний. Она отмечает, что ограничение соли является важной частью этой диеты.

Людмила Саламатина добавила, что если блюдо кажется безвкусным и пресным, можно добавить лимон и зелень. Однако здоровым людям не нужно заменять обычную соль на калиевую для профилактики гипертонии.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что правильно структурированная диета, состоящая из свежих, богатых витаминами продуктов, повышает иммунитет, укрепляет сердце и кровеносные сосуды и нормализует работу кишечника.