Ежедневное употребление достаточного количества жидкости и ограничение обезвоживающих продуктов и напитков (кофе, алкоголя) может снизить частоту приступов мигрени, констатировала врач-терапевт из Великобритании Хана Патель. Об этом сообщает Daily Mail.
По словам специалиста, приступ головной боли может длиться от двух часов до трех дней. Иногда мигрень предупреждают симптомы, такие как чувство усталости, боль в шее, перепады настроения и усиление тяги к определенной пище. Усугубить приступ может яркий свет и громкие звуки.
По словам Патель, некоторые люди справляются с неприятными симптомами, используя лекарства, отпускаемые без рецепта (такие как ибупрофен и парацетамол), но только комплексное лечение и профилактика дают наилучшие результаты. Для снижения частоты приступов мигрени в долгосрочной перспективе врач рекомендует регулярно выполнять физические упражнения и соблюдать питьевой режим. При этом важно исключить из рациона продукты и напитки, выводящие воду из организма.
Эндокринолог Чибисова: суточная норма употребления воды зависит от массы телаРекомендуется страдающим мигренью людям провести анализ частоты и характера появления головных болей для обнаружения так называемых «триггеров» — ситуаций или действий, провоцирующих приступы. В дальнейшем избегание выявленных потенциально опасных ситуаций поможет предотвращать приступы мигрени.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что врач-эндокринолог Валентина Чибисова внесла коррективы в распространенное утверждение о том, что в сутки необходимо выпивать не менее двух литров воды, утверждая, что у каждого конкретного человека норма своя. Формула расчета индивидуальной нормы употребления воды в день: свой вес в килограммах умножить на 30.
Сенатор, член ЦК КПРФ Айрат Гибатдинов совместно с рядом депутатов фракции КПРФ в Государственной думе…
Исследование связало поздний завтрак с повышенным риском преждевременной смерти Ученые выявили связь между временем первого…
Для первичной обработки поврежденной кожи рекомендуется использовать современные антисептические средства, в том числе хлоргексидин, перекись…
Медицинская компания ИНВИТРО стала второй по выручке среди игроков российского рынка коммерческой медицины. Об этом…
Молекулярные биологи из Германии открыли недавно новую короткую молекулу, которая необычным образом умеет усиливать действие…
Группа исследователей из Китайского университета Гонконга (CUHK) провела первую в данном городе роботизированную операцию непосредственно…