Питание

Биолог Ирина Лялина: Редька любого сорта эффективна для похудения

Исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина рассказала, почему редька полезна для иммунной системы.

«Редька любого сорта является овощем с низким гликемическим индексом, поэтому она эффективна для похудения, в том числе у пациентов с обоими типами диабета, снижает уровень сахара в крови, стабилизирует иммунную систему, поддерживает оптимальную вязкость крови благодаря витамину С», — пояснила специалист в интервью. Life.ru.

Уролог Винникова: Мужчинам после 50 лет важно провериться на рак простаты

Кроме того, редька обладает мочегонным и желчегонным действием, очищает организм от токсических веществ, нормализует работу кишечника и мозга, улучшает регенерацию кожи.

По словам эксперта, овощ содержит витамины группы В (В1, В2, В3, В4, В5), Е, РР (никотиновая кислота), С, кальций, магний, хлор, натрий, фосфор, сера, железо, цинк.

Ирина Лялина предупреждает, что, несмотря на замечательные свойства редьки, не все могут ее есть. Овощ противопоказан тем, кто после операции на брюшной полости страдает язвой, гастритом, хроническим воспалением кишечника. Редька вызывает газообразование и метеоризм, усугубляя диспепсические расстройства, в том числе расстройства, связанные с неполным перевариванием белков и углеводов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при длительном воспалении десен и кариесе бактерии полости рта могут легко попасть в любую часть тела, включая сердце, через сеть кровеносных сосудов. По мнению врача, возможно повреждение миокарда и крупных сосудов.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

У хорьков и опоссумов наибольший риск рака среди млекопитающих

Исследование, опубликованное в журнале Cancer Discovery, выявило интересную закономерность: распространенность рака среди позвоночных животных ниже…

3 минуты назад

Фитнес-тренер Черемушкина: во время новогодних застолий необходимо пить воду

Фитнес-тренер Анастасия Черёмушкина рассказала, как не испортить фигуру во время новогодних праздников, когда стол ломится…

9 минут назад

В России создадут импортозамещающий аналог препарата от тромбов

Сибирский государственный медицинский университет (СибГМУ) активно работает над разработкой десяти лекарственных препаратов, включая решения для…

15 минут назад

Неправильный прием препаратов для сердца грозит развитием деменции

В научном сообществе появились новые данные о связи между использованием сердечно-сосудистых препаратов и вероятностью возникновения…

30 минут назад

В России разработали новый метод ранней диагностики рака эндометрия

Исследователи из Самарского университета в сотрудничестве с учеными Института физики твёрдого тела РАН и Первого…

48 минут назад

UfaTime: Неврологическая проба Ромберга выявит биологический возраст

Врачи Республиканского Центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о простом домашнем тесте, который…

50 минут назад