Исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина рассказала, почему редька полезна для иммунной системы.
«Редька любого сорта является овощем с низким гликемическим индексом, поэтому она эффективна для похудения, в том числе у пациентов с обоими типами диабета, снижает уровень сахара в крови, стабилизирует иммунную систему, поддерживает оптимальную вязкость крови благодаря витамину С», — пояснила специалист в интервью. Life.ru.
Кроме того, редька обладает мочегонным и желчегонным действием, очищает организм от токсических веществ, нормализует работу кишечника и мозга, улучшает регенерацию кожи.
По словам эксперта, овощ содержит витамины группы В (В1, В2, В3, В4, В5), Е, РР (никотиновая кислота), С, кальций, магний, хлор, натрий, фосфор, сера, железо, цинк.
Ирина Лялина предупреждает, что, несмотря на замечательные свойства редьки, не все могут ее есть. Овощ противопоказан тем, кто после операции на брюшной полости страдает язвой, гастритом, хроническим воспалением кишечника. Редька вызывает газообразование и метеоризм, усугубляя диспепсические расстройства, в том числе расстройства, связанные с неполным перевариванием белков и углеводов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при длительном воспалении десен и кариесе бактерии полости рта могут легко попасть в любую часть тела, включая сердце, через сеть кровеносных сосудов. По мнению врача, возможно повреждение миокарда и крупных сосудов.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…