Питание

Биолог Ирина Лялина: Редька любого сорта эффективна для похудения

Исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина рассказала, почему редька полезна для иммунной системы.

«Редька любого сорта является овощем с низким гликемическим индексом, поэтому она эффективна для похудения, в том числе у пациентов с обоими типами диабета, снижает уровень сахара в крови, стабилизирует иммунную систему, поддерживает оптимальную вязкость крови благодаря витамину С», — пояснила специалист в интервью. Life.ru.

Уролог Винникова: Мужчинам после 50 лет важно провериться на рак простаты

Кроме того, редька обладает мочегонным и желчегонным действием, очищает организм от токсических веществ, нормализует работу кишечника и мозга, улучшает регенерацию кожи.

По словам эксперта, овощ содержит витамины группы В (В1, В2, В3, В4, В5), Е, РР (никотиновая кислота), С, кальций, магний, хлор, натрий, фосфор, сера, железо, цинк.

Ирина Лялина предупреждает, что, несмотря на замечательные свойства редьки, не все могут ее есть. Овощ противопоказан тем, кто после операции на брюшной полости страдает язвой, гастритом, хроническим воспалением кишечника. Редька вызывает газообразование и метеоризм, усугубляя диспепсические расстройства, в том числе расстройства, связанные с неполным перевариванием белков и углеводов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при длительном воспалении десен и кариесе бактерии полости рта могут легко попасть в любую часть тела, включая сердце, через сеть кровеносных сосудов. По мнению врача, возможно повреждение миокарда и крупных сосудов.

Степан Васильев

Последние статьи

Scientific American: глубокий сон помогает справляться с болезнями

Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…

1 час назад

IV группа крови является самой уязвимой из всех

Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…

2 часа назад

Инфекционист Жуков: вспышка вируса Коксаки связана с нарушением санитарных норм

Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…

2 часа назад

Новое активное вещество AC102 восстанавливает острые нарушения слуха

Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…

2 часа назад

Университет Трента: на процесс старения мышц влияют 200 генов

Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…

2 часа назад

В развитии болезни Паркинсона участвуют особые структуры РНК

Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…

2 часа назад