Исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина рассказала, почему редька полезна для иммунной системы.
«Редька любого сорта является овощем с низким гликемическим индексом, поэтому она эффективна для похудения, в том числе у пациентов с обоими типами диабета, снижает уровень сахара в крови, стабилизирует иммунную систему, поддерживает оптимальную вязкость крови благодаря витамину С», — пояснила специалист в интервью. Life.ru.
Кроме того, редька обладает мочегонным и желчегонным действием, очищает организм от токсических веществ, нормализует работу кишечника и мозга, улучшает регенерацию кожи.
По словам эксперта, овощ содержит витамины группы В (В1, В2, В3, В4, В5), Е, РР (никотиновая кислота), С, кальций, магний, хлор, натрий, фосфор, сера, железо, цинк.
Ирина Лялина предупреждает, что, несмотря на замечательные свойства редьки, не все могут ее есть. Овощ противопоказан тем, кто после операции на брюшной полости страдает язвой, гастритом, хроническим воспалением кишечника. Редька вызывает газообразование и метеоризм, усугубляя диспепсические расстройства, в том числе расстройства, связанные с неполным перевариванием белков и углеводов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при длительном воспалении десен и кариесе бактерии полости рта могут легко попасть в любую часть тела, включая сердце, через сеть кровеносных сосудов. По мнению врача, возможно повреждение миокарда и крупных сосудов.
Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…
Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…
Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…
Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…
Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…
Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…