Подсолнечное, сливочное и арахисовое масла, пармезан и печень трески, несмотря на высокую калорийность, нельзя исключать из рациона даже худеющим людям, такие рекомендации дала врач-диетолог Госпиталя для ветеранов войн Евгения Оганезова. Об этом сообщает портал «Доктор Питер».
По словам специалиста, вышеперечисленные продукты очень полезны для организма.
«Все они очень калорийны, преимущественно за счет жиров в своем составе. Однако слишком увлекаться ими, несмотря на пользу, не стоит: одна лишь доза превратит лекарство в яд, и яд — в лекарство», — подчеркнула Оганезова.
Отмечается, что также к полезным, но калорийным продуктам относятся орех-макадамия, кокосовое масло и кунжут. Но тут надо понимать, что продукты — это не только калории, но еще микро- и макроэлементы, необходимые для жизнедеятельности.
«Часто проблема продуктов для похудения заключается в том, что многие из них не более чем маркетинговые уловки и дань моде. Сахара во фруктовых соках промышленного производства бывает даже больше, чем во вредной газировке, в обезжиренные продукты для вкуса тоже добавляется большое количество сахара, безглютеновые продукты приносят пользу только людям, больным целиакией», — резюмировала диетолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что популярное убеждение, что отказ от глютена приравнивается к здоровому питанию является мифом, предупредила российский врач-диетолог Алена Поташева. Большинство людей просто заменяют продукты на вредные безглютеновые, которые представляют абсолютно такую же опасность для здоровья.
Калининградский врач-психотерапевт, психиатр высшей категории Елена Голопуро рассказала, что галлюцинации являются признаками опухоли. Именно опухоль…
Статистика по легальным продажам алкоголя не всегда соответствует фактическим объемам употребления таких напитков, сообщил начальник…
Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…
Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…
Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…
Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…