Американский диетолог Дэниел К. Херман из Медицинской школы Перельмана назвал классический английский завтрак, состоящий из поджаренного белого хлеба, яиц, бекона или сосисок, «вполне отличным способом начать день», но при этом он призвал отказаться от одного вредного ингредиента. Об этом сообщает Express.
По словам специалиста, зажаренный до хруста на сливочном масле тост из белого хлеба не принесет никакой пользы здоровью человека.
«Жареный хлеб насыщает организм большим количеством калорий, жирами, при этом он не дает необходимых питательных веществ. К тому же подобная пища повышает риск развития ССЗ», — предупредил Херман.
Малышева: Овсяная каша быстрого приготовления вредит здоровьюУточняется, что в жареном белом хлебе содержится очень мало клетчатки, поэтому лучше выбирать его цельнозерновой вариант.
«Сделать тост еще более полезным можно, намазав на него размятое авокадо, богатое полезными жирами, витаминами и минералами», — резюмировал диетолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что овсяные каши быстрого приготовления не содержат клетчатку, а значит, не несут никакой пользы для организма, констатировала врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева.
Медицинская компания ИНВИТРО стала второй по выручке среди игроков российского рынка коммерческой медицины. Об этом…
Китайские врачи сумели провести хирургическое приживление ног пациенту, который потерял конечности в результате несчастного случая.…
Биологи британского Университета Лидса выяснили, что ключевую роль непосредственно в процессе укрепления мышц после довольно…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели создать и изучить новые антиоксидантные соединения непосредственно…
Израильские медики выяснили, что фокусировка внимания непосредственно на поврежденной части тела не только может помочь…
Эпидемиологи обнаружили, что наиболее сильная за последнее столетие вспышка желтой лихорадки, случившаяся в Бразилии в…