Здоровье

Диетолог Херман отнес хлеб к самым вредным ингредиентам английского завтрака

Американский диетолог Дэниел К. Херман из Медицинской школы Перельмана назвал классический английский завтрак, состоящий из поджаренного белого хлеба, яиц, бекона или сосисок, «вполне отличным способом начать день», но при этом он призвал отказаться от одного вредного ингредиента. Об этом сообщает Express.

По словам специалиста, зажаренный до хруста на сливочном масле тост из белого хлеба не принесет никакой пользы здоровью человека.

«Жареный хлеб насыщает организм большим количеством калорий, жирами, при этом он не дает необходимых питательных веществ. К тому же подобная пища повышает риск развития ССЗ», — предупредил Херман.

Малышева: Овсяная каша быстрого приготовления вредит здоровью

Уточняется, что в жареном белом хлебе содержится очень мало клетчатки, поэтому лучше выбирать его цельнозерновой вариант.

«Сделать тост еще более полезным можно, намазав на него размятое авокадо, богатое полезными жирами, витаминами и минералами», — резюмировал диетолог.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что овсяные каши быстрого приготовления не содержат клетчатку, а значит, не несут никакой пользы для организма, констатировала врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева.

Оксана Герасимова

Последние статьи

В России разработали новый метод ранней диагностики рака эндометрия

Исследователи из Самарского университета в сотрудничестве с учеными Института физики твёрдого тела РАН и Первого…

1 минута назад

UfaTime: Неврологическая проба Ромберга выявит биологический возраст

Врачи Республиканского Центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о простом домашнем тесте, который…

3 минуты назад

После регулярных занятий спортом зависимость от алкоголя идет на спад

Учёные из Синьцзянского педагогического университета в Урумчи, Китай, обнаружили связь между регулярными физическими тренировками и…

17 минут назад

РФ создает новую индустрию квантовых технологий

Первая квантовая революция, произошедшая в начале XX века, обогатила человечество такими технологиями, как лазеры, транзисторы…

29 минут назад

Кардиолог Григоренко: В России растет заболеваемость тахикардией

Тахикардия — внезапно возникающее учащенное сердцебиение — опасное состояние, изнашивающее сердце. К сожалению, на это…

35 минут назад

Врач Еделев: Татуировки могут мешать проведению МРТ и приводить к жжению кожи

Сегодня татуировками, нанесенными на все части тела, уже никого не удивишь. Тем не менее эта…

36 минут назад