Здоровье

Врач Иванов: Кофе, помидоры и брокколи снижают риск онкологии

Основные продукты питания, употребление которых снижает риск развития раковых заболеваний, перечислил российский врач онколог-хирург и химиотерапевт, к.м.н. Антон Иванов. Об этом сообщает «Газета.Ru».

По словам специалиста, употребление ряда продуктов с большой вероятностью поможет в профилактике онкозаболеваний. В частности, речь идет о брокколи и цветной капусте. Эти продукты богаты антиоксидантами и снижают риск развития рака молочной железы.

Также онколог отметил свойство кофе, снижающего риск развития рака кожи. Помидоры, гуава и черника, содержащие ликопин (каротиноидный пигмент), также обладающий профилактическими свойствами.

Pronews: Картофель «в мундире» является профилактикой ССЗ и рака

Кроме того, цельнозерновые продукты, в состав которых входят противораковые антиоксиданты, пищевые волокна и фитоэстрогены, способствуют профилактике рака толстой кишки (колоректального рака). Темная зелень из семейства крестоцветных, например руккола, богата каротиноидами, обладающими антиоксидантными свойствами и также препятствующими развитию некоторых видов онкозаболеваний. Зеленый чай также эффективен для здоровья за счет содержания флавоноидов, замедляющих развитие рака и улучшающих самочувствие больных.

Подчеркивается, что в борьбе с раком также полезны семена льна, морские водоросли орехи, ягоды и фрукты, являющиеся источником витаминов и минералов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что включение в рацион картофеля может оказать положительное влияние на микробиом кишечника, что важно для общего состояния организма. Картофель также содержит флавоноиды, каротиноиды и фенольные кислоты, являющиеся природными антиоксидантами, нейтрализующими вредные для организма свободные радикалы.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

14 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

14 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

14 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

14 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

14 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

14 часов назад