Здоровье

Врач Иванов: Кофе, помидоры и брокколи снижают риск онкологии

Основные продукты питания, употребление которых снижает риск развития раковых заболеваний, перечислил российский врач онколог-хирург и химиотерапевт, к.м.н. Антон Иванов. Об этом сообщает «Газета.Ru».

По словам специалиста, употребление ряда продуктов с большой вероятностью поможет в профилактике онкозаболеваний. В частности, речь идет о брокколи и цветной капусте. Эти продукты богаты антиоксидантами и снижают риск развития рака молочной железы.

Также онколог отметил свойство кофе, снижающего риск развития рака кожи. Помидоры, гуава и черника, содержащие ликопин (каротиноидный пигмент), также обладающий профилактическими свойствами.

Pronews: Картофель «в мундире» является профилактикой ССЗ и рака

Кроме того, цельнозерновые продукты, в состав которых входят противораковые антиоксиданты, пищевые волокна и фитоэстрогены, способствуют профилактике рака толстой кишки (колоректального рака). Темная зелень из семейства крестоцветных, например руккола, богата каротиноидами, обладающими антиоксидантными свойствами и также препятствующими развитию некоторых видов онкозаболеваний. Зеленый чай также эффективен для здоровья за счет содержания флавоноидов, замедляющих развитие рака и улучшающих самочувствие больных.

Подчеркивается, что в борьбе с раком также полезны семена льна, морские водоросли орехи, ягоды и фрукты, являющиеся источником витаминов и минералов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что включение в рацион картофеля может оказать положительное влияние на микробиом кишечника, что важно для общего состояния организма. Картофель также содержит флавоноиды, каротиноиды и фенольные кислоты, являющиеся природными антиоксидантами, нейтрализующими вредные для организма свободные радикалы.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Daily Star: Пациент провел три месяца в реанимации из-за «плотоядной бактерии»

Отставной пожарный из города Беверли в Англии Саймон Инглиш, был госпитализирован после того, как он…

1 минута назад

Эндокринолог Павлова: регулярное употребление кимчи помогает похудеть

Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала в своем Telegram- канале, что  худеть и бороться…

19 минут назад

Диета и физическая активность могут помочь в лечении нейропатии при ожирении

Исследование показало, что низкокалорийная диета и интенсивная физическая активность уменьшают повреждение нервов у мышей с…

23 минуты назад

Врач Голопуро: галлюцинации и головные боли могут указывать на опухоль мозга

Калининградский врач-психотерапевт, психиатр высшей категории Елена Голопуро рассказала, что галлюцинации являются признаками опухоли. Именно опухоль…

39 минут назад

Росалкогольтабакконтроль опроверг миф о самых пьющих регионах России

Статистика по легальным продажам алкоголя не всегда соответствует фактическим объемам употребления таких напитков, сообщил начальник…

1 час назад

Диетолог Пришвина: суточная норма воды зависит от предпочтений самого человека

Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…

2 часа назад