Здоровье

Терапевт Кондрахин: Бананы и говяжья печень наиболее полезны для работы сердца

Самый полезный для сердца продукт — банан. Об этом ИА «Регнум» рассказал кардиолог, терапевт Андрей Кондрахин.

Он отметил, что бананы содержат калий, необходимый для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы, в том числе для работы сердечной мышцы.

GIM: Найдено новое генетическое заболевание, нарушающее функции мозга и печени

«Семена кунжута (кунжутное масло), содержащие магний, также являются полезными для сердца продуктами. Этот микроэлемент необходим для нормального обмена кальция и хорошей работы сердца. Это также может помочь снизить кровяное давление», — пояснил врач.

По его словам, еще одним полезным для сердца продуктом является жирная морская рыба, содержащая жирные кислоты омега-3, которые помогают бороться с атеросклерозом.

Сырой свекольный сок позволяет насытить организм магнием, калием и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Вот почему свекла также полезна для сердца, добавил кардиолог.

Врач выделил говяжью печень, как один из самых полезных продуктов для улучшения кровообращения, поскольку она содержит разжижающие кровь элементы. Кроме того, продукт содержит большое количество железа, которое благотворно влияет на систему кровообращения.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что косметолог подчеркнула важность здорового питания для химического баланса кожи. Исключение из рациона жирной и высококалорийной пищи, фаст-фуда, кофе и алкоголя помогает поддерживать капиллярное кровообращение кожи.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Росалкогольтабакконтроль опроверг миф о самых пьющих регионах России

Статистика по легальным продажам алкоголя не всегда соответствует фактическим объемам употребления таких напитков, сообщил начальник…

4 минуты назад

Диетолог Пришвина: суточная норма воды зависит от предпочтений самого человека

Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…

44 минуты назад

В UT Health San Antonio нашли в мозге механизм, который активирует мигрень

Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…

1 час назад

АиФ: Работа в ночную смену может привести к увеличению расходов на лечение

Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…

1 час назад

Профилактик Отраднова: При приеме антибиотиков нужно исключить тяжелую пищу

Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…

1 час назад

MedicalXpress: Просмотр негативного контента ухудшает психическое здоровье

Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…

1 час назад