С приходом весны многие люди начинают задумываться о подготовке своего тела к лету. Часто их внимание привлекают различные марафоны по снижению веса. Диетолог Марина Макиша в интервью «ФедералПресс» рассказала о плюсах и минусах данного способа привести себя в форму.
«Деловой Петербург»: Диетологи советуют питаться три раза в день«Даже если человек худеет в марафоне, он все равно не сможет сохранить результат. Потому что его так не учили. Соответственно, для нескольких таких марафонов у человека развивается негативный опыт, который очень демотивирует», — говорит диетолог.
По словам специалиста, марафон по снижению веса — это одноразовый инструмент. Если человек не имеет представления о том, как составить план питания самостоятельно, а просто придерживается режима, разработанного диетологом, то это неизбежно приведет к последующему увеличению веса.
Хороший марафон должен учить, пояснила Марина Макиша. Если курс научит вас правильно составлять план питания, различать белки и углеводы, то от него будет польза.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, какие продукты помогают поддерживать остроту зрения и заботиться о сетчатке. Важные элементы, необходимые для поддержания здоровья глаз, включают лютеин, зеаксантин, витамины А и С.
Международный коллектив медиков на данный момент завершил проведение важной третьей фазы клинических испытаний препарата сунвозертиниба,…
Молекулярные биологи из США и Швейцарии обнаружили, что развитие агрессивных форм рака простаты, которые могут…
Специалисты Сеченовского университета разработали новую систему лечения ожогов, которая существенным образом совершенствует традиционные способы лечения…
Ученые Мордовского государственного университета им. Н. П. Огарева создали магнитные наночастицы непосредственно для быстрого и…
Ученые Сеченовского университета и Научно-практического центра психического здоровья детей и подростков им. Г. Е. Сухаревой…
Депутаты Госдумы на пленарном заседании накануне приняли во втором и третьем чтениях законопроект, предусматривающий введение…