Положительное влияние на объем мозга и предотвращение потенциальных возрастных снижений когнитивных способностей у женщин оказывает соблюдение традиционной японской диеты (предполагающей употребление мисо, водорослей, чая, грибов, соевых бобов, морской рыбы), доказали на основании исследования британские ученые из Ливерпульского университета. Об этом сообщает The Conversation.
Согласно сообщению, ученые собрали информацию о пищевых привычках 1 636 взрослых жителей Японии в возрасте от 40 до 89 лет. Участников просили поделиться информацией о то, что они ели и пили в течение трех дней до начала исследования.
По подсчетам ученых, 589 участников придерживались традиционной японской диеты. Еще 697 участников питались по «западному» типу, характеризующемся большой долей углеводов, жиров, сладких напитков и алкоголя в рационе. Некоторые добровольцы (350 человек) придерживались веганской системы питания (растительной диеты) и употребляли много молочных продуктов.
После сбора данных о питании все респонденты прошли магнитно-резонансную томографию с целью оценки вероятности прогрессирования атрофии головного мозга (потери нейронов). Возрастная органическая атрофия мозга выступает значимым маркером снижения когнитивных способностей и деменции.
Эндокринолог Павлова: Яркий свет во время сна нарушает выработку мелатонинаОказалось, что повышенное употребление рыбы, морепродуктов, соевых продуктов, грибов, водорослей и чая предотвращало возрастное снижение объемов мозга и его атрофию. При этом установлено, что такой эффект проявлялся только у женщин. В результате ученые сделали предположение, что определенные питательные вещества (такие как магний) и растительные эстрогены, содержащиеся в рыбе, моллюсках, грибах, цельнозерновых продуктах и бобовых, оказывают более сильное защитное воздействие на женский мозг.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что яркий свет может нанести настоящий удар по состоянию головного мозга, что, в свою очередь, повышает риск развития ишемического инсульта. Кроме того, по утрам вы почувствуете усталость и вялость.
С началом сезона отпусков многие россияне отправляются к морю, и их волосы подвергаются испытаниям от…
Глаукома представляет собой заболевание, которое характеризуется увеличением внутриглазного давления, что может привести к повреждению зрительного…
На острове Реюньон наблюдается резкий рост случаев заболевания тропической лихорадкой чикунгунья, вирусной инфекцией, которая передается…
Анастасия Агаева, врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье», в беседе с «Лентой.ру» обратила внимание на то, что…
В последние годы США и ряд европейских стран столкнулись с эпидемией зависимости от фентанила, мощного…
В Китае проводится расследование обстоятельств гибели 34-летней женщины, которая скончалась после неудачной стоматологической процедуры. Об…
