Здоровье

Педиатр Емануйлова: Формировать у детей утренние привычки нужно с рождения

Заведующая педиатрическим отделением № 2 Новокуйбышевской центральной городской больницы Светлана Емануйлова рассказала о важности формирования утренних привычек у детей с рождения. Она подчеркивает, что утренняя гимнастика оказывает огромное влияние на здоровое развитие ребенка.

Нейропсихолог Далгатова: Чрезмерное увлечение гаджетами отнимает энергию

Один из основных утренних ритуалов — умывание. По словам Емануйловой, новорожденных нужно умывать теплой кипяченой водой, остывшей до комнатной температуры. Когда детям исполнится год, рекомендуется предложить зубную щетку с мягким ворсом и начать заниматься основной гигиеной полости рта и зубов. Укрепление этой привычки нужно закрепить с ребенком до трех лет.

Врач также уделяет особое внимание включению утренних упражнений в распорядок дня. Емануйлова подчеркивает, что десять-пятнадцать минут упражнений после утренней гигиены могут помочь улучшить кровообращение, укрепить мышцы и улучшить настроение. Специалист призывает родителей проконсультироваться с педиатром для получения рекомендаций по правильному выполнению утренних ритуалов в повседневной жизни, пишет «КП-Самара».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что белый и молочный шоколад считаются наименее полезными из-за высокого содержания сахара с низким содержанием кислорода. Относительно безопасная суточная доза — 40 г горького и 20 г молочного шоколада.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Инжир: В чем польза для организма

Инжир — это южный не фрукт и не ягода, а соцветие, образующееся, когда опыленные цветки…

42 минуты назад

В чем польза зимних прогулок для здоровья

Главная польза от пеших прогулок вообще и в зимний период в частности заключается в несомненно…

51 минута назад

Врач Савельева: Чрезмерное половое возбуждение может быть симптом опасных заболеваний

С наступлением осени некоторые мужчины могут ощущать усиление полового влечения. Но иногда симптомы бывают настолько…

3 часа назад

Юрист Саверский: Исчезновение лекарств связано с неправильной политикой ФАС

В ряде регионов России отмечается дефицит вакцин против бешенства. Ситуация связана со снижением объема производства…

4 часа назад

Глава Минздрава Мурашко: заболеваемость ВИЧ в России снизилась на 40 процентов

Глава Минздрава Михаил Мурашко рассказал, что заболеваемость вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ) в России находится на…

4 часа назад

Доктор Баранова: жареный картофель с мясом вредит сердцу

Кандидат медицинских наук и терапевт Ирина Баранова поделилась в своем телеграм-канале информацией о том, что…

4 часа назад