Здоровье

Педиатр Емануйлова: Формировать у детей утренние привычки нужно с рождения

Заведующая педиатрическим отделением № 2 Новокуйбышевской центральной городской больницы Светлана Емануйлова рассказала о важности формирования утренних привычек у детей с рождения. Она подчеркивает, что утренняя гимнастика оказывает огромное влияние на здоровое развитие ребенка.

Нейропсихолог Далгатова: Чрезмерное увлечение гаджетами отнимает энергию

Один из основных утренних ритуалов — умывание. По словам Емануйловой, новорожденных нужно умывать теплой кипяченой водой, остывшей до комнатной температуры. Когда детям исполнится год, рекомендуется предложить зубную щетку с мягким ворсом и начать заниматься основной гигиеной полости рта и зубов. Укрепление этой привычки нужно закрепить с ребенком до трех лет.

Врач также уделяет особое внимание включению утренних упражнений в распорядок дня. Емануйлова подчеркивает, что десять-пятнадцать минут упражнений после утренней гигиены могут помочь улучшить кровообращение, укрепить мышцы и улучшить настроение. Специалист призывает родителей проконсультироваться с педиатром для получения рекомендаций по правильному выполнению утренних ритуалов в повседневной жизни, пишет «КП-Самара».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что белый и молочный шоколад считаются наименее полезными из-за высокого содержания сахара с низким содержанием кислорода. Относительно безопасная суточная доза — 40 г горького и 20 г молочного шоколада.

Степан Васильев

Последние статьи

В России разработан ресурс для определения рисков развития рака полости рта

Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…

4 минуты назад

Электроакупунктура поможет в борьбе с ожирением

Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…

6 минут назад

Подолог Скорикова: Причина стержневых мозолей — неподходящая обувь

В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…

19 минут назад

BMC: восьмичасовой сон благоприятно воздействует на старение

Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…

21 минута назад

Ferra: квашеная капуста снижает риск развития рака

Недавние исследования подтвердили полезные свойства квашеной капусты для человеческого организма, о чем сообщает издание Ferra.…

29 минут назад

Высокая температура может быть признаком депрессии

Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско проанализировали данные 20,8 тысячи пациентов, собранные в течение семи…

41 минута назад