Фото: freepik.com/freepik
Боль в суставах — это не только дискомфорт, но и серьезное заболевание, которое значительно ухудшает качество жизни. Российский гастроэнтеролог Рустем Садыков поделился списком продуктов, способствующих старению и разрушению суставов.
Один из главных врагов здоровья суставов — скрытая аллергия на молочные продукты. По мнению эксперта, молоко и сыр могут негативно сказаться на состоянии суставов. В список вредных продуктов также входят жареный бекон, полуфабрикаты, фаст-фуд, копчености и колбасы.
Чтобы укрепить суставы и замедлить их разрушение, врач рекомендует включать в свой рацион такие продукты, как брокколи, жирная рыба, шпинат и грецкие орехи. Они богаты питательными веществами, которые помогают улучшить состояние суставов.
Кроме того, важно увеличить потребление свежих овощей, зелени и избегать высококалорийных продуктов. Эти диетические изменения положительно влияют на здоровье человека и помогают поддерживать здоровье суставов, пишет портал Нibiny.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что каждый пятый житель России — 20% — ощущает влияние магнитных бурь на работоспособность. Согласно исследованию, женщины чувствуют себя хуже, чем мужчины, из-за природных явлений (41% против 64%).
Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион хурму. По словам…
Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…
Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…
Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…