Здоровье
![Гастроэнтеролог Садыков: Скрытая аллергия на молочные продукты разрушает суставы](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2024/03/variety-dairy-products-cookies_23-2148239912_11zon.jpg?x55121)
7 апреля 2024 | 08:34
Автор: Степан Васильев
Гастроэнтеролог Садыков: Скрытая аллергия на молочные продукты разрушает суставы
Боль в суставах — это не только дискомфорт, но и серьезное заболевание, которое значительно ухудшает качество жизни. Российский гастроэнтеролог Рустем Садыков поделился списком продуктов, способствующих старению и разрушению суставов.
![Дерматолог Егорова: Наследственность — одна из причин пигментации на руках](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/09/artrit.webp?x55121)
Один из главных врагов здоровья суставов — скрытая аллергия на молочные продукты. По мнению эксперта, молоко и сыр могут негативно сказаться на состоянии суставов. В список вредных продуктов также входят жареный бекон, полуфабрикаты, фаст-фуд, копчености и колбасы.
Чтобы укрепить суставы и замедлить их разрушение, врач рекомендует включать в свой рацион такие продукты, как брокколи, жирная рыба, шпинат и грецкие орехи. Они богаты питательными веществами, которые помогают улучшить состояние суставов.
Кроме того, важно увеличить потребление свежих овощей, зелени и избегать высококалорийных продуктов. Эти диетические изменения положительно влияют на здоровье человека и помогают поддерживать здоровье суставов, пишет портал Нibiny.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что каждый пятый житель России — 20% — ощущает влияние магнитных бурь на работоспособность. Согласно исследованию, женщины чувствуют себя хуже, чем мужчины, из-за природных явлений (41% против 64%).