Сыр является хорошим источником белка, но количество пользы зависит от разнообразия. Кроме того, сыр довольно калориен и содержит много скрытой соли, поэтому продукт нельзя употреблять в больших количествах. Об этом рассказала эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова.
Врач Каримова: Головокружение из-за резкой смены погоды говорит об инсульте«К этому продукту лучше лучше относиться как к десерту. Например, сыр пармезан. Его не едят большими порциями, а тонко натирают, посыпают блюдо или едят маленькой ложкой», — говорит эксперт.
Врач добавила, что чрезмерное употребление пармезана может быть вредным для здоровья, поскольку он содержит около 17 тысяч конечных продуктов гликирования, и организм может «справиться» всего с 15 тысячами.
Павлова отметила, что наименее калорийный и безопасный сыр похож на творог. Эксперт посоветовала добавлять такой сыр к низкобелковым блюдам, например, к диетическому йогурту на завтрак, заключила врач в своем Telegram-канале.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что пища, которая является обязательной частью здорового питания, также может нанести вред организму из-за высокой энергетической плотности. Например, орехи, семечки, растительные масла.
Премия имени академика А.И. Савицкого – ежегодное событие, которое объединяет специалистов, задействованных в борьбе с…
В новом выпуске передачи «О самом главном», выходящей на канале «Россия 1», доктор Сергей Агапкин…
Маммолог-онколог Максим Сецко в интервью Lenta.ru предупредил о том, что стянутость кожи и изменения ареолы…
С весной часто связана нехватка витаминов и энергии, и в этом контексте полезной сладостью становится…
Сегодня проблемы со сном касаются не только взрослых, но и детей, и для этого есть…
По словам иммунолога Владимира Болибока, основное различие между ротавирусной инфекцией и пищевым отравлением заключается в…
