Здоровье

Косметолог Надежда Пак: Весной необходимо есть больше овощей и фруктов

Косметолог Надежда Пак в интервью «Мосленте» дала советы по уходу за кожей весной. Она призвала есть больше овощей и фруктов. По словам специалиста, основное правило не меняется независимо от времени года: важно выбирать косметику в зависимости от типа вашей кожи и индивидуальных особенностей.

Мэр Москвы увеличил перечень бесплатных лекарств для людей с болезнями сердца

Кроме того, важно потреблять достаточное количество чистой воды, от этого во многом зависит эластичность, сияние и свежесть кожи. Весной люди начинают больше двигаться, а иногда включают занятия спортом в повседневную жизнь, а это означает, что потребность в жидкости увеличивается. Пак призвала помнить об этом и регулировать количество потребляемой воды. В обычное меню необходимо включать овощи и фрукты, а также принимать витаминные комплексы.

Весной важно защитить все открытые участки специальными средствами с SPF. Если вы проводите большую часть времени в помещении, достаточно SPF 15, если на открытом воздухе — SPF 30 или выше. Также следует медленно переходить на легкие кремы, которые удерживают влагу и не забивают поры.

Кроме того, уход в домашних условиях должен быть регулярным, средства следует подбирать с учетом индивидуальных особенностей. Жирная кожа требует большего очищения, сухая кожа нуждается в питании и увлажнении. Если есть дерматологические проблемы, то необходимо лечение у специалиста.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что всем известный герпес на губах, как и генитальный герпес, являются хроническим заболеванием. После заражения вирус сохраняется в организме всю жизнь, а при ослаблении иммунной системы появляются кожные высыпания.

Степан Васильев

Последние статьи

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

2 минуты назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

3 минуты назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

7 минут назад

Врач Тутельян: в томатном соке обнаружена высокая концентрация токсинов

Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…

21 минута назад

Доктор Готина: анализ крови на наличие гена E4 помогает спрогнозировать деменцию

Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…

31 минута назад

Стабильный восьмичасовой сон ведет к здоровому старению

Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…

45 минут назад