Гастроэнтеролог Кашух: Жвачка полезна не только для зубов, но и для пищеварения

Стоматологи рекомендуют жевать жвачку в течение примерно 20 минут после еды. Считается, что она способствует выработке большого количества слюны, снижает кислотность во рту и, таким образом, защищает зубы от кариеса. Но у жевательной резинки есть и другие положительные качества. Об этом «Известиям» сообщила гастроэнтеролог Екатерина Кашух.

Жевательная резинка не только помогает предотвратить кариес и устранить неприятный запах изо рта, но и положительно влияет на пищеварение. Врач отмечает, что распространенное мнение о том, что жвачка натощак увеличивает выработку кислоты в желудке и вызывает гастрит, ошибочно.

Некоторые люди считают, что жевательная резинка может помочь уменьшить изжогу и другие симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Возможно, это связано с тем, что жевание стимулирует выработку слюны, которая выводит избыток кислоты из пищевода обратно в желудок, уменьшая дискомфорт, объяснила Кашух.

Но достоверных данных о пользе жевательной резинки от изжоги нет. Часто, наоборот, она способствует заглатыванию воздуха и вызывает зуд и жжение. Еще один особый эффект жевательной резинки — снижение калорийности рациона за счет исключения перекусов. Однако это нездоровая пищевая привычка. Важно научиться не заменять перекусы, отличать голод от скуки, не заедать стресс и регулировать аппетит без подручных средств, таких как жевательная резинка, заключает врач.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что процедуры, которые травмируют кожу, могут быть не только бесполезными, но и опасными весной. Лазерная шлифовка, глубокий пилинг, удаление шрамов и папиллом следует оставить на безопасное время.