Если вам остро захотелось съесть какой-то «пищевой мусор», в первую очередь стоит задуматься о дефиците витаминов и минералов.
Исследования показывают, что с помощью тяги к определенному вкусу тело сигнализирует о своих скрытых потребностях. В беседе с радио Sputnik диетолог Ольга Перевалова рассказала, что означает тяга человека к некоторым видам вредной пищи.
Эксперт утверждает, что желание попробовать темный шоколад может указывать на недостаток магния в организме. В этом случае поможет биологически активная добавка магний В6. Сильная тяга к соли может означать дефицит натрия и хлора. Для восстановления электролитного обмена необходимо пить минеральную воду.
А желание есть пельмени свидетельствует, прежде всего, о недостатке качественного белка. Восполнить этот дефицит поможет куриное яйцо. Если человек испытывает тягу к трансжирам: чипсы, жареные продукты — это может означать недостаток хорошего высококачественного жира. Его можно заполнить сливочным и растительными маслами, богатыми витаминами A, B, C и E.
Кроме того, врач предупредила, что женщины могут испытывать тягу к нездоровой пище в предменструальный период. Это связано с тем, что организм готовится к потере крови. Ему нужно железо, которое можно получить из говядины, печени или телятины.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при подозрении на бесплодие необходимо сначала обратиться к репродуктологу. Он собирает анамнез, уточняет особенности менструального цикла, наличие хронических заболеваний и операций.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…