Для похудения важно не только правильно питаться и заниматься спортом. Немаловажную роль в этом играет потребление воды. Об этом диетолог Эми Гудсон сообщила информационному порталу ETNT.
«Питьевая вода может быть полезна для борьбы с сытостью, но это не прямая причина потери веса», — пояснила специалист.
Диетолог Лазуренко: Чрезмерное потребление блюд из фритюра приводит к онкологииВода помогает похудеть и поддерживать здоровый вес, так как дольше сохраняет чувство сытости. Для этого ее нужно пить до и после еды. Питьевая вода также поможет недополучить лишние калории, которые можно содержаться в сладком чае, газированных напитках.
Кроме того, вода обеспечивает высокую производительность. Обезвоживание приводит к постоянной усталости и снижению выносливости. Чтобы эффективно похудеть, женщины должны выпивать около 9 стаканов воды в день, а мужчины около 13 стаканов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что причинами плохого сна могут быть проблемы со здоровьем, тревожность, плохие условия сна, нездоровый образ жизни и стресс. Дефицит сна увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых патологий и ожирения.
Клинические испытания препарата под названием Jusvinza непосредственно в качестве средства лечения последствий заболевания тропической лихорадкой…
Современные вакцины непосредственно против гриппа в РФ направлены в том числе против свиного, гонконгского и…
Российские исследователи выявили недавно в пищеварительной системе камчатских крабов и крабов-стригунов доселе неизвестные пептиды, которые…
Специалисты МИРЭА - Российского технологического университета сумели разработать оптический комплекс и цифровую модель, которая позволяет…
Специалисты факультета почвоведения Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова обнаружили при исследовании источники весьма…
Американская фармацевтическая компания Okava Pharmaceuticals запустила проведение специального исследования MEOW-1 ("МЯУ-1"), в рамках которого намеревается…