Здоровье

Терапевт Малышева: Морковь поможет глазам, иммунитету и защитит от рака

Обычная морковь помогает повысить иммунитет, сохранить зрение и защитит от рака, рассказала врач-терапевт Елена Малышева в телепрограмме «Жить здорово!» на Первом канале. Специалист отметила, что продукт содержит каротин, необходимый для производства витамина А.

Витамин А полезен для глаз, добавил офтальмолог Михаил Коновалов. Он синтезирует другие вещества, необходимые для поддержания зрения, например, родопсин. Последний заряжает нервные клетки сетчатки, отвечающие как за центральное, так и за сумеречное зрение.

Онколог Иванов: Охриплость может быть связана с раком голосовых связок

Врач-иммунолог Андрей Продеус пояснил, что иммунные клетки, которые борются с вирусами и раком, сильно зависят от витамина А. При высоком уровне каротина и ретиноидов риск развития рака снижается вдвое, а тяжесть инфекционных заболеваний снижается на треть.

Ведущие программы отметили, что в моркови содержится 3,5 суточной нормы витамина А, для удовлетворения потребностей организма в ней достаточно всего 30 граммов продукта ежедневно. Однако после термической обработки всасывание витаминов увеличивается примерно в семь раз.

В частности, витамин А лучше усваивается при употреблении моркови с жиром. Альфа- и бета-каротин с говядиной являются наиболее оптимальными соседями, так как содержат цинк. Это помогает превратить провитамин в витамин, а затем активировать его.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что если человек чувствует себя плохо сразу после еды, это может быть серьезным сигналом для организма. После еды может появиться несколько симптомов опасного заболевания. Речь идет о постоянной тошноте и ощущении тяжести в области живота.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

В России создадут импортозамещающий аналог препарата от тромбов

Сибирский государственный медицинский университет (СибГМУ) активно работает над разработкой десяти лекарственных препаратов, включая решения для…

1 минута назад

Неправильный прием препаратов для сердца грозит развитием деменции

В научном сообществе появились новые данные о связи между использованием сердечно-сосудистых препаратов и вероятностью возникновения…

16 минут назад

В России разработали новый метод ранней диагностики рака эндометрия

Исследователи из Самарского университета в сотрудничестве с учеными Института физики твёрдого тела РАН и Первого…

34 минуты назад

UfaTime: Неврологическая проба Ромберга выявит биологический возраст

Врачи Республиканского Центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о простом домашнем тесте, который…

36 минут назад

После регулярных занятий спортом зависимость от алкоголя идет на спад

Учёные из Синьцзянского педагогического университета в Урумчи, Китай, обнаружили связь между регулярными физическими тренировками и…

50 минут назад

РФ создает новую индустрию квантовых технологий

Первая квантовая революция, произошедшая в начале XX века, обогатила человечество такими технологиями, как лазеры, транзисторы…

1 час назад