Sleep Science: Нарушения сна могут вызывать трудности при ходьбе

Научный журнал Sleep Science опубликовал итоги исследования, которое провели эксперты из университета Джорджа Мейсона в Вирджинии. Ученые оценили качество сна человека по его походке, используя инструмент машинного обучения, сообщает портал «Вокруг света».

Известно, что причинами плохого сна могут быть проблемы со здоровьем, тревожность, плохие условия сна, нездоровый образ жизни и стресс. Дефицит сна увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых патологий, диабета, психических расстройств и ожирения.

К участию в исследовании было привлечено 123 волонтера в возрасте от 18 до 36 лет. Весь день они носили датчики, фиксирующие особенности их походки. Затем ученые использовали эти данные для обучения модели искусственного интеллекта.

Итоги работы показали, что самым важным показателем для прогноза качества сна считается первый шаг, а именно степень кругового движения поясничного отдела позвоночника при начале движения. По словам ученых, точность прогнозирования качества сна по походке с помощью искусственного интеллекта составила 62%.

Специалисты заявили: «изменения в походке обычно связаны с трудностями при запуске и поддержании скорости ходьбы». Кроме того, эти модели походки похожи на походку людей, которые часто травмируют нижние конечности или ходят медленно.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что березовый сок считается одним из самых полезных и натуральных напитков: он содержит много минералов, витаминов и других питательных веществ. При регулярном потреблении напитка нормализуется выработка тестостерона, повышается либидо и улучшается активность яичек.