Гериатр Рунихина: Кофе защищает пожилых от онкологии и болезни Альцгеймера

В профилактике рака и болезни Альцгеймера пожилым людям в возрасте 65+ помогает кофе, констатировала главный гериатр департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина. Его употребление также препятствует возникновению болезни Паркинсона. Об этом сообщает портал «Москвой 24».

По словам специалиста, кофе улучшает когнитивные функции мозга.

«Входящий в состав этого восточного напитка кофеин препятствует развитию Альцгеймера и Паркинсона. Также некоторые научные работы показывают, что этот напиток уменьшает риск появления ряда злокачественных образований», — подчеркнула гериатр.

Уточняется, что особых ограничений для людей пожилого возраста по употреблению кофе нет: можно пить одну-две чашки в день. При большой концентрации кофеина у некоторых потребителей может возникать тремор, тахикардия, необоснованное чувство беспокойства и головокружение. Если появились подобные симптомы, то следует сократить количество употребляемого напитка.

Кроме того, людям возраста 60+ рекомендуется добавлять в рацион вишневый сок: в нем содержится большое количество антиоксидантов, которые снижают развитие ССЗ. Также рекомендуется пить соки граната, черники и клубники. Отмечается, чтобы получить пользу, надо пить не магазинные, а домашние свежевыжатые соки.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что передозировка кофе представляет опасность для людей, у которых наличествует гипертония и нарушения сердечного ритма, предупредила российский врач-диетолог и нутрициолог Марьяна Джутова.