По словам гериатра Надежды Рунихиной, употребление кофе положительно влияет на когнитивные функции мозга, предотвращает развитие болезни Альцгеймера, а также защищает от некоторых видов рака.
Эксперт отметила, что в пожилом возрасте общих противопоказаний к кофе нет, в ежедневный рацион можно добавить 1-2 чашки в день.
Доктор Марина Макиша: Яйца, авокадо, картофель и хумус снижают аппетитОднако иногда после употребления этого напитка некоторые люди испытывают беспокойство, учащенное сердцебиение, мышечные подергивания и головокружение. В этом случае следует уменьшить ежедневное количество кофе.
Гериатр добавила, что пожилым людям будет полезно добавить в меню соки, особенно вишневый, гранатовый, клубничный и черничный. Но газировку и алкоголь лучше исключить из-за высокого риска когнитивных нарушений и риска развития онкологии, сообщает «Москва 24».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при наличии утренней отечности, после умывания можно самостоятельно провести по массажным линиям легкий лимфодренажный массаж. По мнению дерматолога, для этого не обязательно иметь специальные средства — массаж можно проводить только с помощью рук.
Регулярный просмотр коротких видеороликов перед сном может негативно влиять на качество отдыха, нарушать циркадные ритмы…
С 1 сентября 2026 года в России планируется расширить перечень биологических объектов, которые могут использоваться…
Специалисты Сеченовского университета выяснили в ходе исследований, что снижение уровня микроРНК miR-145-5p в крови связано…
Ученые Томского политехнического университета (ТПУ) разработали и провели испытания нового типа молекул, которые в перспективе…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали математическую модель, которая позволяет заранее оценивать вероятность развития кариеса…
Ученые Университета науки и технологий МИСИС разработали специальный жировой инжектор, который может значительно сократить количество…