Фото: freepik.com/freepik
Врач-эндокринолог Зухра Павлова заявила, что утром, сразу после пробуждения, нужно пить воду, не вставая с постели, сообщает «Российская газета».
Врач рассказала, как она поступает: перед сном ставит на тумбочку стакан с 500 мл кипятка. До утра вода остывает до 40-45 градусов. Поэтому первое, что делает эксперт, когда просыпается, — выпивает стакан воды комфортной температуры.
«Вся сердечно-сосудистая система резко активируется, когда человек с гиповолемией (снижение количества циркулирующей крови) начинает двигаться», — отмечает врач. Кроме того, пояснила специалист, из-за дефицита жидкости кровь остается густой, и ее клетки могут «слипаться», что повышает риск тромбоза.
Прием теплой воды натощак снижает риск тромбоза. Зухра Павлова напомнила, что между стаканом воды и завтраком должно пройти 25-30 минут.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что этой зимой многие россияне заболели вирусом, одним из характерных симптомов которого стала потеря голоса и проблемы со связками. Проблема кроется во многих мутациях ОРВИ, возбудителями которых являются вирусы самого широкого спектра действия.
Заведующая инфекционным отделением ГБУЗ «Пензенский областной клинический центр СВМП» Юлия Сидорова предупредила об опасностях, которые…
Команда исследователей из НИУ ВШЭ разработала инновационную систему машинного обучения, позволяющую прогнозировать вероятность осложнений у…
Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…
После 40 лет начинаются процессы старения – кожа постепенно увядает, теряет упругость, свежесть, появляются морщинки.…
Специалисты Россельхознадзора обнаружили в твороге производителя в Алтайском крае микробную трансглутаминазу под названием "мясной клей",…
Уфимские врачи из РЦОЗиМП назвали пять аналогов натуральных антибиотиков. Они борются с болезнетворными бактериями не…