Фото: freepik.com/freepik
Специалисты в области здорового питания назвали продукты, которые помогают эффективно снизить вес. Диетологи пояснили, что для этого не нужно использовать гречку или кефир. Стандартная диета должна быть разнообразной с правильными продуктами, но вам придется избегать нездоровой пищи, сокращая ежедневную порцию.
Богатый витамином С грейпфрут также способствует нормальному метаболизму. Содержащиеся в нем антиоксиданты положительно влияют на иммунную систему. Ананас также обладает положительными свойствами — он благотворно влияет на пищеварительную систему, помогает расщеплять жиры.
Имбирь обладает жиросжигающим действием и помогает бороться с простудными заболеваниями, которые актуальны весной. Корица может заменить сахар в некоторых продуктах — продукт содержит меньше калорий, что снижает уровень плохого холестерина, и, как следствие, риск развития атеросклероза. В конце списка специалисты разместили кисломолочные продукты, такие как кефир, творог, несладкий йогурт, пишет портал 74.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что яркий свет может нанести настоящий удар по состоянию головного мозга, что, в свою очередь, повышает риск развития ишемического инсульта. Кроме того, по утрам вы почувствуете усталость и вялость.
Британские исследователи провели обширное исследование проблемы избыточного веса и определили возрастные периоды, когда люди наиболее…
Скандинавские эксперты доказали, что дети, рожденные при помощи вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ), имеют более высокий…
Вегетарианство и веганство очень опасны для детей, беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями, так…
Вирус Марбург, также известный как геморрагическая лихорадка, снова привлек внимание ВОЗ из-за болезни в Руанде.…
Ряд симптомов часто указывает на то, что смерть близка. Об этом сообщили исследователи, а также…
Генетик Елена Заклязьминская в интервью "Российской газете" рассказала, кому может грозить внезапная сердечная смерть. "Родственники…