Врач-эндокринолог Зухра Павлова объяснила россиянам, чем опасна привычка включать яркий свет в ночное время.
По мнению специалиста, яркий свет может нанести настоящий удар по состоянию головного мозга, что, в свою очередь, повышает риск развития ишемического инсульта.
Психолог Пестрякова: Подавление негативных эмоций провоцирует ночные кошмары«Благодаря собранным данным можно доказать, что яркий свет ночью подавляет выработку мелатонина и нарушает циркадные ритмы», — пояснила Зухра Павлова.
Такое состояние сразу скажется на состоянии кровеносных сосудов. Кроме того, по утрам вы почувствуете усталость и вялость. Это связано с общим нарушением сна из-за чрезмерного освещения в комнате.
Темные шторы, отказ от часов с ярким дисплеем, а также своевременное отключение всех гаджетов как минимум за полчаса или час до сна могут помочь предотвратить риск заболевания, сообщает «Комсомольская правда».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что сегодня люди все больше и больше времени проводят в электронных устройствах и редко выходят на улицу, поэтому их организм не получает достаточного количества дофамина, что, в свою очередь, напрямую связано с профилактикой близорукости.
Усиление зависимости общества от цифровых и технических систем сделало современную инфраструктуру более уязвимой к солнечным…
Российские специалисты определили 328 генов-кандидатов, генетические варианты которых могут быть связаны с развитием болезни Паркинсона.…
Немецкие исследователи впервые провели анализ состава средневековых лекарственных средств, которые, предположительно, изготавливали из древнеегипетских мумий.…
Осеннее солнце может представлять повышенную опасность для людей, принимающих препараты, усиливающие чувствительность кожи к ультрафиолету,…
Китайские исследователи выяснили, почему маленькие дети могут быть более восприимчивы к заражению некоторыми вариантами омикрон-штамма…
Новосибирские ученые разработали математическую модель, позволяющую отслеживать перемещение биологических жидкостей в организме с учетом ранее…