Врач-эндокринолог Зухра Павлова объяснила россиянам, чем опасна привычка включать яркий свет в ночное время.
По мнению специалиста, яркий свет может нанести настоящий удар по состоянию головного мозга, что, в свою очередь, повышает риск развития ишемического инсульта.
Психолог Пестрякова: Подавление негативных эмоций провоцирует ночные кошмары«Благодаря собранным данным можно доказать, что яркий свет ночью подавляет выработку мелатонина и нарушает циркадные ритмы», — пояснила Зухра Павлова.
Такое состояние сразу скажется на состоянии кровеносных сосудов. Кроме того, по утрам вы почувствуете усталость и вялость. Это связано с общим нарушением сна из-за чрезмерного освещения в комнате.
Темные шторы, отказ от часов с ярким дисплеем, а также своевременное отключение всех гаджетов как минимум за полчаса или час до сна могут помочь предотвратить риск заболевания, сообщает «Комсомольская правда».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что сегодня люди все больше и больше времени проводят в электронных устройствах и редко выходят на улицу, поэтому их организм не получает достаточного количества дофамина, что, в свою очередь, напрямую связано с профилактикой близорукости.
Ученые Севастопольского госуниверситета и Университета науки и технологий Адамы (Эфиопия) запустили программу, в ходе которой…
Молекулярные биологи из Израиля выяснили, что испытания давунетида, довольно перспективного лекарства от неизлечимой болезни Альцгеймера,…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) представили новую технологию повышения эффективности обычного активированного угля.…
Медики из Германии обнаружили в рамках клинических испытаний, что при введении в кровеносные сосуды коленного…
Международный коллектив медиков выявил при экспериментах с прототипом РНК-вакцины от гриппа, что в целом данная…
Ученые Сибирского медицинского университета (СибГМУ) работают над созданием диагностической панели непосредственно для недоношенных детей, чья…