Врач-эндокринолог Зухра Павлова объяснила россиянам, чем опасна привычка включать яркий свет в ночное время.
По мнению специалиста, яркий свет может нанести настоящий удар по состоянию головного мозга, что, в свою очередь, повышает риск развития ишемического инсульта.
Психолог Пестрякова: Подавление негативных эмоций провоцирует ночные кошмары«Благодаря собранным данным можно доказать, что яркий свет ночью подавляет выработку мелатонина и нарушает циркадные ритмы», — пояснила Зухра Павлова.
Такое состояние сразу скажется на состоянии кровеносных сосудов. Кроме того, по утрам вы почувствуете усталость и вялость. Это связано с общим нарушением сна из-за чрезмерного освещения в комнате.
Темные шторы, отказ от часов с ярким дисплеем, а также своевременное отключение всех гаджетов как минимум за полчаса или час до сна могут помочь предотвратить риск заболевания, сообщает «Комсомольская правда».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что сегодня люди все больше и больше времени проводят в электронных устройствах и редко выходят на улицу, поэтому их организм не получает достаточного количества дофамина, что, в свою очередь, напрямую связано с профилактикой близорукости.
Нейрофизиологи из Венгрии и США выяснили, что человеческий мозг способен воспринимать и полноценно обрабатывать речь…
Специалисты Института общей и неорганической химии им. Н. С. Курнакова (ИОНХ РАН) и МГУ им.…
Эпидемии хантавируса в РФ не случится, потому что заболевание в целом не передается от человека…
Молекулярные биологи из США в ходе наблюдений за несколькими сотнями стад коров в Калифорнии выяснили,…
Генетики из американского Университета штата Нью-Йорк в Буффало выяснили, что переход на диету из картофеля…
Канадские биологи выяснили, что патогенные формы бактерий, из-за которых возникают инфекции выводящих путей, будут более…