Врач-эндокринолог Зухра Павлова объяснила россиянам, чем опасна привычка включать яркий свет в ночное время.
По мнению специалиста, яркий свет может нанести настоящий удар по состоянию головного мозга, что, в свою очередь, повышает риск развития ишемического инсульта.
Психолог Пестрякова: Подавление негативных эмоций провоцирует ночные кошмары«Благодаря собранным данным можно доказать, что яркий свет ночью подавляет выработку мелатонина и нарушает циркадные ритмы», — пояснила Зухра Павлова.
Такое состояние сразу скажется на состоянии кровеносных сосудов. Кроме того, по утрам вы почувствуете усталость и вялость. Это связано с общим нарушением сна из-за чрезмерного освещения в комнате.
Темные шторы, отказ от часов с ярким дисплеем, а также своевременное отключение всех гаджетов как минимум за полчаса или час до сна могут помочь предотвратить риск заболевания, сообщает «Комсомольская правда».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что сегодня люди все больше и больше времени проводят в электронных устройствах и редко выходят на улицу, поэтому их организм не получает достаточного количества дофамина, что, в свою очередь, напрямую связано с профилактикой близорукости.
Российские ученые выявили, что разные штаммы одного и того же вида микробов способны как существенно…
Количество лабораторно подтвержденных смертей непосредственно от лихорадки Эбола на территории Демократической Республики Конго (ДРК) достигло…
Маникюр с удалением ногтевой кутикулы у детей и подростков способен привести к микротравмам, дальнейшему проникновению…
Ученые Университета Лобачевского в Нижнем Новгороде обнаружили, что применение препарата некростатин-1 у непосредственно стареющих мышей…
Количество случаев бесплодия среди женщин в возрасте от 35 до 49 лет по всему миру…
Международный коллектив нейрофизиологов обнаружил характерные цепочки нейронов в орбифронтальной коре, а также базальных ядрах и…