Здоровье

Эндокринолог Михайлова: При диабете следует придерживается диеты стола №9

При сахарном диабете необходимо соблюдать режим рациона лечебного стола №9, который содержит восемь принципов питания, констатировала российский врач-эндокринолог Алла Михайлова. Об этом сообщает «Московский комсомолец».

По словам специалиста, рацион лечебного стола №9 назначается человеку на период, когда он еще не начал принимать инсулин, либо же назначена пока слишком маленькая его дозировка. Благодаря данной диете можно нормализовать углеводный обмен и не допустить нарушения жирового.

Уточняется, что первый принцип такой системы питания заключен в регулярности приемов пищи. Есть необходимо как минимум пять раз в день. При этом за счет легкоусвояемых белков и животных жиров калорийность меню снижается. Количество соли также сводится к минимуму.

Психолог Забатурина: Не переедать при стрессе помогут регулярные приемы пищи

Кроме того, в такой диете содержится много витаминов и пищевых волокон. Дополнительно там увеличено количество липотропных веществ, способствующих катализации (ускорению) распада жиров во время метаболизма. Что же касается термической обработки, разрешается варка, запекание и приготовление на пару, а жареное и тушеное нужно ограничить. Пищевой сахар рекомендуется заменить на ксилит или сорбит.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что соблюдение режима питания и регулярные приемы пищи помогут не переедать и не голодать при стрессе, дала совет российский психолог и эксперт сервиса здоровых готовых рационов с доставкой Ксения Забатурина.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Брокколи способны избавить от жира на животе

Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…

16 секунд назад

Диетолог Дианова: хурма может заменить шоколад и сладости

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион  хурму. По словам…

2 минуты назад

В Швейцарии создали трехмерную модель клеток губ для лечения травм

Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…

12 минут назад

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

19 минут назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

20 минут назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

24 минуты назад