Дерматолог Малкина: Лимфодренажный массаж избавит от отеков лица по утрам

При наличии утренней отечности, после умывания можно самостоятельно провести по массажным линиям легкий лимфодренажный массаж, рассказала «Газете.Ru» косметолог, дерматолог Кристина Малкина.

По мнению дерматолога, для этого не обязательно иметь специальные средства — массаж можно проводить только с помощью рук.

«Такой утренний ритуал стимулирует работу лимфатических сосудов лица и помогает перераспределению жидкости, ее оттоку в другие области. Для усиления эффекта можно применять тканевые маски с лимфодренажным эффектом и массировать их массажным валиком. Кроме того, пластыри с эффектом лимфодренажа можно наносить на область под глазами, которые, помимо уменьшения отека, разглаживают мелкие морщинки и питают кожу, подготавливая ее к использованию косметики», — рассказала Малкина.

По ее словам, можно уменьшить отек самостоятельно с помощью домашнего устройства, такого как ручные микротоки. Процедуру также лучше проводить утром.

Помочь организму справиться с отеками можно с помощью утренней зарядки, которая стимулирует работу кровеносной и лимфатической систем и, как следствие, перераспределяя жидкость в организме. По мнению Малкиной, при регулярных занятиях вскоре можно заметить уменьшение отека.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что полезные жиры на завтрак играют важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Также рекомендуется добавить немного овощей или фруктов, чтобы получить витамины, микроэлементы и клетчатку.