На этой неделе мы могли наблюдать, как небывало солнечную погоду, так и падение температуры ниже нуля, снег и ураганный ветер. Организм как может старается сгладить последствия атмосферных скачков и стоит помочь ему защититься от аномалий погоды. Что происходит с нашим телом во время перепадов температуры и как себя защитить, Медздрав.Инфо рассказала заведующая отделением восстановительного лечения Видновской КБ Светлана Малиновская.
«Происходит выброс кортизола, адреналина, спазм сосудов, сердцебиение. Особенно болезненно переносят перепады температур дети, пожилые и эмоциональные люди. А также пациенты с хроническими заболеваниями, в первую очередь — с сердечно-сосудистыми.
Геронтолог Новоселов рассказал, как подготовиться к весне пожилымМожно привести пример: довольно часто инфаркты или инсульты случаются в бане, а именно, когда из парилки выбегают в снег. У людей, страдающих легочными заболеваниями, мороз и холодный ветер могут спровоцировать бронхоспазм — сужение бронхов, у пациентов с болезнями суставов может обостриться болевой синдром», — предупредила доктор Малиновская.
Врач советует в этот период времени более внимательно относиться к своему здоровью. Стоит придерживаться следующих правил:
1. Регулярно измеряйте АД, ЧСС.
2. Старайтесь раньше ложиться спать, регулярно питаться, делать утреннюю гимнастику.
3. При резком похолодании утепляйтесь, носить удобную обувь, особенно это касается пожилых людей или пациентов с остеопорозом.
4. При переохлаждении помогите организму восстановить нормальную температуру тела. Самый простой и безопасный метод — теплые одежда, одеяла, горячий чай.
Врач Еделев: «К тридемии вирусов добавятся весенние заболевания»5. Не изменяйте привычную схему лечения хронических заболеваний (зачастую при перепаде температур пациенты отменяют те или иные препараты из-за неважного самочувствия).
6. Не перенапрягайтесь в эти дни ни физически, ни умственно. При неважном самочувствии стоит отменить спортивные тренировки.
Ранее кардиологи рассказали, как защитить сосуды при смене погоды. Специалисты также перечислили опасные «весенние» заболевания.
Специалисты Научно-исследовательского института комплексных проблем сердечно-сосудистых заболеваний разработали два вида биодеградируемых мембран, которые могут использоваться…
Студентка Тверского государственного медицинского университета (ТвГМУ) Милана Моржеедова разработала специальную накладку на большой палец, предназначенную…
Ученые рассматривают хоботки комаров в качестве природных микроинструментов, которые могут применяться для точечного введения клеток…
Медики из США в ходе экспериментов с тупайями, которые являются примитивными родичами приматов, обнаружили, что…
Молекулярные биологи из Европы выяснили, что частое развитие воспалений непосредственно в кожных покровах пожилых людей…
Пациенты-гипертоники могут говорить об ухудшении самочувствия в периоды сильной (G3) и очень сильной (G4-G5) геомагнитной…