На этой неделе мы могли наблюдать, как небывало солнечную погоду, так и падение температуры ниже нуля, снег и ураганный ветер. Организм как может старается сгладить последствия атмосферных скачков и стоит помочь ему защититься от аномалий погоды. Что происходит с нашим телом во время перепадов температуры и как себя защитить, Медздрав.Инфо рассказала заведующая отделением восстановительного лечения Видновской КБ Светлана Малиновская.
«Происходит выброс кортизола, адреналина, спазм сосудов, сердцебиение. Особенно болезненно переносят перепады температур дети, пожилые и эмоциональные люди. А также пациенты с хроническими заболеваниями, в первую очередь — с сердечно-сосудистыми.
Геронтолог Новоселов рассказал, как подготовиться к весне пожилымМожно привести пример: довольно часто инфаркты или инсульты случаются в бане, а именно, когда из парилки выбегают в снег. У людей, страдающих легочными заболеваниями, мороз и холодный ветер могут спровоцировать бронхоспазм — сужение бронхов, у пациентов с болезнями суставов может обостриться болевой синдром», — предупредила доктор Малиновская.
Врач советует в этот период времени более внимательно относиться к своему здоровью. Стоит придерживаться следующих правил:
1. Регулярно измеряйте АД, ЧСС.
2. Старайтесь раньше ложиться спать, регулярно питаться, делать утреннюю гимнастику.
3. При резком похолодании утепляйтесь, носить удобную обувь, особенно это касается пожилых людей или пациентов с остеопорозом.
4. При переохлаждении помогите организму восстановить нормальную температуру тела. Самый простой и безопасный метод — теплые одежда, одеяла, горячий чай.
Врач Еделев: «К тридемии вирусов добавятся весенние заболевания»5. Не изменяйте привычную схему лечения хронических заболеваний (зачастую при перепаде температур пациенты отменяют те или иные препараты из-за неважного самочувствия).
6. Не перенапрягайтесь в эти дни ни физически, ни умственно. При неважном самочувствии стоит отменить спортивные тренировки.
Ранее кардиологи рассказали, как защитить сосуды при смене погоды. Специалисты также перечислили опасные «весенние» заболевания.
Ученые Челябинского государственного университета (ЧелГУ) непосредственно в партнерстве с коллегами разработали новую концепцию терапии посттравматического…
В России 4 февраля выявили завозной случай лихорадки чикунгунья. Как оказалось, пациенткой стала женщина, которая…
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…