Фото: freepik.com/freepik
Врач-терапевт Александр Мясников рассказал россиянам о способах профилактики болезни Альцгеймера.
По словам врача, для предотвращения деменции необходимо контролировать артериальное давление, следить за питанием и образом жизни. Например, рекомендуется включать жирную морскую рыбу в свой рацион, чтобы насыщать клетки мозга и кровеносные сосуды полезными жирными кислотами омега-3.
«Полиненасыщенные жирные кислоты, входящие в состав морской рыбы, являются мощным продуктом для лечения и профилактики деменции», — сказал Мясников.
Кроме того, следует обратить внимание на развлечения для мозга. Можно пойти в театр, почитать книгу, заинтересоваться чем-то новым, например, сменить хобби. Однако показатель давления очень важен.
«Неконтролируемое давление, как оказалось, превзошло все факторы риска деменции, поскольку микроваскулярные изменения в головном мозге опережают болезнь Альцгеймера и другие дегенеративные заболевания», — пояснил врач в программе на платформе «Смотрим».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что период, который мы называем неонатальным, очень важен. Это первый месяц жизни. Именно в этот период заявляют о себе тяжелые наследственные заболевания, наследственные метаболические заболевания.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…