Терапевт Драпкина: Общение с внуками продлевает жизнь пожилых людей

Милые улыбки внуков — один из лучших подарков для бабушек и дедушек. Однако дело не ограничивается только радостью встречи. Терапевт Оксана Драпкина рассказала в своем Telegram-канале, как внуки помогают сохранить здоровье бабушек и дедушек. Это связано с образованием новых нейронных связей. По словам врача, дети не дают старикам заскучать и предлагают игры, задают вопросы.

Игры и прогулки с детьми — самый простой способ предотвратить ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и саркопению. Если эти занятия проводить на открытом воздухе, то у людей повышается выработка витамина D, необходимого для укрепления костной ткани, поддержания нормальной работы нервно-мышечной, эндокринной и иммунной систем.

Объятия снижают уровень гормона стресса кортизола. Во время объятий увеличивается количество окситоцина, серотонина и дофамина, что снижает беспокойство и нормализует кровяное давление. По словам Драпкиной, даже простое наблюдение за забавными трюками детей позволяет расслабиться и поднять настроение. Интересно, что сильная эмоциональная связь между бабушками, дедушками и внуками значительно снизила вероятность депрессии с обеих сторон.

С появлением внуков пожилые люди начинают лучше заботиться о своем здоровье. Человек начинает новый этап жизни, в котором имеет смысл правильно питаться, больше двигаться, принимать лекарства и проходить обследование. Сочетание перечисленных факторов благотворно влияет на продолжительность жизни. Бабушки и дедушки, которые часто проводят время со своими внуками, живут в среднем на 3-5 лет дольше, заключила специалист.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что любой может забыть о важном звонке или потерять ключи. Но когда такая ситуация вызывает беспокойство у человека, это уже серьезно. По словам врача, есть несколько основных причин нарушения памяти. Среди них — различные заболевания, негативно влияющие на нервную систему.