Фото: freepik.com/pvproductions
Терапевт Ирина Баранова рассказала о пользе некоторых жирных продуктов. При включении в рацион они благотворно влияют на сердце. Врач опубликовал подробное сообщение на эту тему в своем официальном Telegram-канале.
Врач пояснила, что для нормальной «текучести» желчи в рационе должны присутствовать продукты, содержащие ненасыщенные жиры. В противном случае она не сможет попасть в кишечник, что вызовет серьезные дефекты всего организма.
В меню должны быть добавлены грецкие орехи, льняное масло и жирная рыба. Такая пища активно участвует в синтезе гормонов, нормализует работу сердца и мозга, улучшает обмен веществ. Люди, которые пытаются избавиться от всех жиров, кажутся небрежными с бараниной, потому что они должны быть в равновесии с белками и углеводами.
Терапевт призвал не путать трансжиры и ненасыщенные жиры. Первые содержатся в купленной в магазине выпечке, маргарине и фаст-фуде. Такая пища может вызвать онкологию, сердечный приступ и другие сердечно-сосудистые заболевания.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что простой жаропонижающий парацетамол, который есть в каждом доме, очень опасен для печени. Он на первом месте. А втором — не менее известный антибиотик амоксиклав.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…