Терапевт Баранова: Для «текучести» желчи нужны продукты с ненасыщенными жирами

Терапевт Ирина Баранова рассказала о пользе некоторых жирных продуктов. При включении в рацион они благотворно влияют на сердце. Врач опубликовал подробное сообщение на эту тему в своем официальном Telegram-канале.

Реабилитолог Атяшев: Перенесенные заболевания могут ухудшить память

Врач пояснила, что для нормальной «текучести» желчи в рационе должны присутствовать продукты, содержащие ненасыщенные жиры. В противном случае она не сможет попасть в кишечник, что вызовет серьезные дефекты всего организма.

В меню должны быть добавлены грецкие орехи, льняное масло и жирная рыба. Такая пища активно участвует в синтезе гормонов, нормализует работу сердца и мозга, улучшает обмен веществ. Люди, которые пытаются избавиться от всех жиров, кажутся небрежными с бараниной, потому что они должны быть в равновесии с белками и углеводами.

Терапевт призвал не путать трансжиры и ненасыщенные жиры. Первые содержатся в купленной в магазине выпечке, маргарине и фаст-фуде. Такая пища может вызвать онкологию, сердечный приступ и другие сердечно-сосудистые заболевания.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что простой жаропонижающий парацетамол, который есть в каждом доме, очень опасен для печени. Он на первом месте. А втором — не менее известный антибиотик амоксиклав.