Эндокринолог Калинченко: Никакая таблетка не поможет нарастить мышцы

В США разработали таблетку, заменяющую спорт и физические нагрузки. Препарат способен активировать процессы в организме, которые отвечают за рост мышечной массы. На сколько данная разработка может заменить физическую активность и почему таблетки не заменят спорт, Медздрав.Инфо рассказала эндокринолог Светлана Калинченко.

В Вашингтонском университете (США, Сент-Луис) создали препарат, запускающий в организме те же самые процессы, что происходят во время тренировок. С помощью вещества удается активировать выработку белков, отвечающих за рост мышц. Подопытные мыши после приема препарата становились более мускулистыми и выносливыми, хотя и не подвергались физическим нагрузкам.

Однако, российские специалисты скептически отнеслись к изысканиям зарубежных коллег. По мнению Светланы Калинченко, по такому же принципу работают все анаболические гормоны, особенно гормон роста. Но без ликвидации хронической гипоксии и окислительного стресса чудо-препараты работать не будут.

«Никакие мышцы ни от какой чудесной таблетки не вырастут, если есть хроническая гипоксия. Почему, когда мы лежим, не двигаемся, происходит дистрофия мышц? Это хроническая гипоксия, которая начинается с дефицита железа. К сожалению, в России мало кто знает норму ферритина, трансферрина, коэффициент насыщения трансферрина, железа. А именно дефицит железа, витамина В12 и трансферрина запускают процессы хронической гипоксии.

Никто не определяет уровень фруктозамина — маркера старения, гликации. Но если транспортные белки засахаренные, они не могут справляться со своей функцией не только по транспорту кислорода, но и с доставкой анаболических гормонов», — отметила врач.

Кроме того, для роста мышц необходимо восполнить дефициты Омега-3, которая отвечает за эластичность клеточных мембран нашего организма. Если мембраны жесткие, эритроциты не смогут в полной мере справляться с функцией по доставке кислорода.

«Ну и, конечно, без витамина D, который отвечает за экспрессию, в том числе рецепторов, к анаболическим гормонам тоже ничего работать не будет. Российские учёные на кафедре эндокринологии с курсом холистической медицины уже давно придумали «волшебную таблетку», которая называется «Квартет здоровья». Она включает в себя витамин D, полинасыщенные жирные кислоты, половые гормоны. После 45 лет — это гормон роста, после 60 лет добавляются антиоксиданты. Уже все давно придумали.

Тем не менее, мы подчеркиваем необходимость физической активности. Мышцы должны работать, чтобы насыщать кровь кислородом. Без сильных мышц не может быть здорового организма», — заключила Светлана Калинченко.

Эндокринолог дала основные советы, как сохранить тело и лицо молодыми. Одним из правил как раз является необходимость в постоянных спортивных нагрузках. Ученые давно доказали, что молодость и длительность жизни зависят от длины теломер, которые находятся в прямой зависимости от физической активности человека. Более того, обнаружена связь между сидячим образом жизни и деменцией.

Ранее доктор Калинченко назвала причины физической слабости у молодых людей.