Здоровье

Эндокринолог Филиппова: Свежевыжатые соки повышают риск развития диабета

Чем активнее люди ведут здоровый образ жизни, тем больше возникает мифов о здоровом питании. Эндокринолог Татьяна Филиппова выявила три наиболее популярных заблуждений, которые несут потенциальный вред здоровью.

Первый миф связан с натуральными соками, которые часто рекомендуют людям, которые хотят похудеть. Однако, как говорит эксперт, при изготовлении такого напитка остается большое количество сахара и теряется клетчатка. Это касается и смузи. Чрезмерное употребление этих напитков может привести к резкому увеличению уровня глюкозы в крови, что повышает риск диабета и сердечных заболеваний.

Иммунолог Болибок: Самым очевидным признаком аллергии является чихание

«Также свежевыжатый сок может негативно сказаться на заболеваниях ЖКТ, так как содержит большое количество кислот в высоких концентрациях», — пояснила Татьяна Филиппова в беседе с телеканалом «Санкт-Петербург».

Другое заблуждение связано с популярностью суперфудов, которые по инерции применяются в качестве альтернативы разнообразной диете. Как отмечает врач, в большинстве случаев это всего лишь маркетинговый ход, и такая диета не гарантирует, что диета будет здоровой и сбалансированной.

Еще один популярный миф касается заменителей сахара. По словам Филипповой, такие продукты могут негативно сказаться на нашем здоровье, включая вздутие живота и проблемы с газообразованием.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что команда ученых университетов Торонто и Макмастера нашли способ решения глобальной проблемы, которая связана с закислением океана. Самым очевидным подходом является добавление щелочных материалов в воду для нейтрализации кислоты.

Степан Васильев

Последние статьи

Брокколи способны избавить от жира на животе

Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…

4 минуты назад

Диетолог Дианова: хурма может заменить шоколад и сладости

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион  хурму. По словам…

6 минут назад

В Швейцарии создали трехмерную модель клеток губ для лечения травм

Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…

15 минут назад

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

22 минуты назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

23 минуты назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

27 минут назад